达尔克罗兹音乐课程的学习方式是以多变化的练习参与实践体验。无论是横向比较的体态律动、视唱练耳、即兴音乐活动中相互对应的22个练习项目，还是纵向发展的体态律动的节奏要素训练，都有许许多多的练习方式或活动形式。其中，某些活动本是为身体运动设计的练习方法，也适用于一般音乐课堂上运动发声器官和乐器的练习。
快速反应是体态律动、视唱练耳和即兴创作课程中常用的一种练习，体态律动中的许多活动都是以快速反应练习展开的。练习中促使学生对感知到的节奏及变化速度作出相应的动作反应。
快速练习的主要目的在于引发学生的注意，培养集中注意的能力、分析能力、大脑与身体的协调能力。快速反应练习主要应用于音值、节奏型、拍子等节奏要素的学习。根据动作与音乐的关系或动作的复杂程度，快速反应练习分为直接反应、对比反应和分离反应三种。
