立冬，这个节气通常落在公历的十一月七日或八日，此时太阳恰好行至黄经225度之处。这里的“立”，意味着起始与建立。“冬”，自然是指我们熟悉的冬季，那是一年的尾声，寒气逐渐加重的时节。所以，“立冬”寓意着冬季的正式降临。现今，每当立冬来临，许多人都会收到“立冬快乐”的祝福，对此无需讶异。因为在当代，立冬虽仅为节气之一，然而在古代，它却是一个尤为隆重的日子。立春、立夏、立秋与立冬，这四者被统称为“四立”，它们各自标志着四季的起始，都是古代人们心中的重要节日，并伴随着丰富多彩的节日活动。
尽管立冬的节气已至，但南方的气候却依旧热烈如火，气温始终保持在十摄氏度之上。这样的天气状况让许多人不禁感到困惑，明明天气还如此温暖，何以称之为立冬呢?难道立冬不应该是寒冷的吗?然而，按照现代气象学对四季的划分标准，只有当连续五天的平均气温降至十摄氏度以下时，才能算作冬季的来临。根据这一标准，仅黄河流域在立冬前后能够满足这一条件，而东北地区早已步入冬季，南方却仍徘徊在十至二十五摄氏度之间。这其中的原因并不难理解，因为古代的二十四节气本就是中原地区，即黄河流域的人们所制定，而当时这里正是中国的政治中心。
立冬之际，同样具备三候之特点：“首先，水面初凝，冰霜微显;继而，大地逐渐冻结，寒气逼人;最后，野雉隐迹，彩蛤浮现于海滨。”其实，这些描述并不难理解。在立冬的首个五日，水面开始凝结薄冰;随后五日，大地也逐渐冻结，寒气逼人;至末五日，野雉躲藏无踪，而海边却出现五彩斑斓的大蛤。这其实是古人对自然现象的一种误解，由于当时对自然规律认知有限，误以为野雉变为了大蛤，才有了“三候，雉入大水为唇”的说法。需要注意的是，这些现象的描述，大多以黄河流域为观察基础。
立冬这一节气，拥有着诸多传统习俗，每一项都承载着深厚的文化内涵。在这个时节，人们会以不同的方式庆祝，展现着对大自然的敬畏与对生活的热爱。
品尝着香喷喷的饺子，每一口都让人陶醉其中，尽情享受这份传统美食带来的美味与温馨。
立冬时节，各地的习俗不尽相同。在北方，人们有个特别的传统，那就是在立冬这天相聚一堂，共享美味的饺子。回溯古代，我国乃是一个以农耕为主的社会，人们辛勤劳作一整年，立冬之际便成为他们稍作休憩、犒劳家人的美好时光。饺子自然成了不可或缺的佳肴，它不仅象征着团圆与和谐，更是对一年辛勤付出的犒赏。除了饺子，家境稍好的人家还会准备丰盛的菜肴，鸡鸭鱼肉一应俱全，主要目的便是进补身体。毕竟，冬日严寒，古代医疗条件有限，人们需要通过食补来增强体质，预防因身体虚弱而引发的疾病，因为一旦生病，治疗起来颇为棘手。
拜冬之际，人们心怀敬意，共赴冬日之约，以传统礼仪表达着对冬日的尊崇与敬畏。此刻，寒风虽凛冽，却难以抵挡人们内心的温暖与热情。他们或携家带口，或邀朋唤友，一同踏上拜冬之路，感受那份别样的冬日情怀。在这特殊的日子里，人们相互问候，传递着冬日的祝福与关爱，共同迎接新的一年的到来。
而今立冬仅为节气一隅，但在古时却为盛大节日，备受皇家百姓瞩目。特别是九五之尊的天子，身为万民表率，于立冬之日尤为慎重。此日，天子需亲赴郊外举行迎冬大典，并向群臣颁赐冬衣，以示恩泽。此仪式不仅限于立冬，立春、立夏、立秋亦同。立冬前三日，天子便着手筹备，沐浴斋戒，以虔诚之心迎接冬日到来。当日，天子率领群臣前往京都北郊举行庄重迎冬仪式，归来后再行赏赐，以安定社稷，并下诏全国，恤孤怜寡，广施仁政。因涉及祭拜礼仪，故迎冬亦称拜冬，以示对天地之敬畏与感恩。
焚香敬神，虔诚祈祷
烧香的这一传统，并非遍及全国，而更多根植于满族人的生活中。每当立冬之际，秋收的粮食纷纷入库，满族八旗与汉军八旗的家中便迎来了祭祖烧香的盛大时节。汉八旗的祭祀活动被称为“烧旗香跳虎神”，而满八旗则称之为“烧荤香”。在“烧荤香”的五天至七天里，祭祖烧香的前三天，全家人会连续十天茹素，避免任何荤腥之物。鉴于清朝的统治者是满族，这种影响自然而然地辐射到了全国各地，使烧香的习俗得以广泛流传。
立冬时节，探寻养生之道
无论是历史的洪流中，还是现代社会的步伐下，冬季始终扮演着举足轻重的角色。历经春夏秋的辛勤耕耘，人们步入冬季，理应放慢脚步，静心休养，以储备新的能量。这不仅适用于人类，放眼自然界，众多生灵亦是如此。冬季的休养生息，对于它们而言，是关乎来年能否焕发勃勃生机、继续奋力前行的关键所在。
故而，民间素有立冬进补的传统，正如那句俗语所言：“立冬进补，嘴巴不落空。”立冬的到来，象征着严寒季节的开启，人们往往倾向于摄取具有驱寒功效的食物，以此安然度过漫长的冬季。
在寒冷的冬季，建议减少摄入咸味食品，因为低温环境下人体不易出汗，容易导致盐分在体内积累，对健康产生不利影响。相反，此时应多选择苦味食物来调理身体。正如古籍《四时调摄笺》中所言：“冬季肾水味咸，为避免水克火，宜注重养心。”
如今，现代社会的我们早已告别了食物匮乏的日子，医疗条件也日渐完善。然而，这并不意味着我们可以掉以轻心。在日常生活中，我们仍需时刻提醒自己，避免食用生冷食物，以免给健康带来隐患。同时，营养补充也需适度，过量补充反而可能引发新的问题。因此，在享受现代生活便利的同时，我们也要保持警惕，注重饮食健康，确保身体健康。
在快节奏的现代生活中，人们仿佛永远在追赶时间的脚步，即便是过年之际，也难以寻觅到真正的休息与放松。这使得许多人长时间处于亚健康状态，身心俱疲。然而，自然法则始终无法抗拒，它告诫我们，在忙碌的生活与工作中，不妨在寒冷的冬季里，抽出片刻时光，让自己得到充分的休息与放松。唯有如此，我们的身体才能得以恢复，精神焕发，从而更好地应对未来的挑战。
其他相关信息
http://tianjin-jaeger.jwswxz.com/
http://tj-jaeger.jwswxz.com/
http://chengdu-jaeger.jwswxz.com/
http://cd-jaeger.jwswxz.com/
http://heilongjiang-jaeger.jwswxz.com/
http://hlj-jaeger.jwswxz.com/
