一早起来膝盖咯吱响,上下楼梯腿发软?别总觉得是年纪大了,其实是骨头在 “喊救命”! 很多中老年人靠喝牛奶补钙,却忽略了骨骼需要的不止是钙,还有蛋...
进入夏天,各种应季的蔬菜大量上市,其中有一种蔬菜却是蔬菜界的“金不换”。 它富含多种微量元素,维生素,其中钙和铁的含量尤其充足,在民间被誉为“长...
夏至不吃这玩意儿可亏大了!一驱寒、二排毒、三开胃,6招吃法爽爆夏天 夏至那天我发现阳台种的紫苏居然能给鱼解冻,还能治空调吹出来的毛病,这回真被老...
各位街坊邻居们,最近这天儿是越来越热了,动不动就汗如雨下,是不是总觉得浑身没劲儿?别着急,今天给大家推荐一道夏季必吃的"元气菜"——蒜蓉空心菜。...
在炎炎夏日,酷热难耐,人们的食欲往往受到一定影响,对大鱼大肉的兴趣也大打折扣。此时,有一种蔬菜脱颖而出,成为夏日餐桌上的宠儿,它就是冬瓜。 夏天...
亲们,来看看!一到夏天,你家小宝是不是跑两步就跟刚洗完澡一样?头发湿漉漉的,后背的衣服能拧出水来!可别小看这满头大汗,里面可藏着问题——钙正悄悄...
最近这春雨一场接着一场,空气里到处都弥漫着湿漉漉的味道。身边好多朋友都跟我抱怨,说感觉身体也跟着这天气变得黏糊糊的,整天没精打采,关节还隐隐作痛...
朋友们,我是你们的老朋友傻姐。最近总听见身边人抱怨:"整宿整宿睡不着,褪黑素都当饭吃了!"听得我真是揪心。是啊,现在生活压力这么大,谁还没个辗转...
随着年龄的增长,很多中老年人都会面临血糖波动的问题,尤其是餐后血糖升高。然而,控制血糖并不一定要依赖药物,日常饮食中的一些天然食材同样能够帮助维...