没有谁可以与外界脱节。有了电子媒介之后，我发现我自己甚至在很多时候被外界捆绑了，虽然我在身体上是自由的个体。
比如以前，我发个朋友圈，我希望别人能够给我评论和点赞，要是评论点赞的人多，我就高兴，要是人少，我好像会莫名感觉有点小失落，虽然持续时间不长。现在好多了，我发朋友圈后，别人的反馈看得没那么重了。
但是呢，朋友圈那个红点点有数字的时候，手会忍不住点进去看看，有时候是自己认识的人也给别人点赞或留言了，有时候是别人给自己点赞或留言了，因为看手机频繁，这样的操作确实浪费了我蛮多的时间和精力，让我没有整块的时间专注做事情。
比这更严重的是，我发现，每每这个时候，我的心都是向外的，我希冀通过别人对我的互动来获得某种快乐也好满足也罢，这都不是我想要的真正的快乐。因为即使我获得了很多的互动，我发现我依然有一种不满足的隐隐的空虚感。
现在我知道为什么了：因为每每这样的时候，我的心并没有向内看。
观内。
内观自己一举一动的起心动念，这样才是跟自己在一起。否则，即使我一直一个人呆在房间，我也没有真的和自己在一起，因为我的心还在不安分地往外看。
从开始写日志，到后来转而用简书写日志，我的日志已经写到了600多天。这600多天里，每次写日志的时候，我发现我的内心也都是充实开心的，因为我是跟自己的心在一起。写完简书发布之后，我发现我的心又开始向外了：我会时不时地看看有多少阅读量了。咦，怎么才几十个人看了？咦，这篇不错嘛，又三百多的阅读量了；哇，这篇怎么有那么多？我发现，阅读量多的时候，我会暗自高兴，阅读量少的时候，我似乎很希望快点有人来读我的文章。
我问自己：我为什么要写日志？恩，通过反思提高自己的觉察力，帮助自己的同时给到有缘人些丝启发。是的，我并没有说我是为了看的人多而写日志，那为什么我现在还会将部分时间浪费在关注阅读量上呢？
走着走着，我忘了自己的初心。我的初心是：关注自己的内心，让自己快乐。
走着走着，我又忆回了自己的初心。我的初心是：内在拥有，外在成为。
走着走着，我更坚定了自己的初心。我的初心是：不管别人有没有关注我，我需要时刻地关注到自己，因为这样才能给我真正的、持久的快乐！
