越是对现状不满，就越是急于改变现状，所以想尽一切办法，只求“速成”！但是有些阶段是无法直接跨越的，例如妈妈要怀胎10月才能生下宝宝，就是需要这么长时间！
期望速成的根源是什么？
一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人民总是不由自主期待速成的根源。
出路在哪？
起点是接受现实，然后是告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
速成不可能，那该怎么办？一个字，换！用“我有的”去换“我要的”。给我什么我就用好什么，积累到一定程度，再去换能换的东西！
不能接受现实，无法忍受未知的存在，就会平添无数焦虑。焦虑是导致时间浪费、效率低下的根源之一。当人处于焦虑的时候，甚至出现一切理智都被清空的情况。
焦虑的情绪会让人觉得“必须要做点什么”，但是任何缺乏理智情况下的任何决定和行为都可能带来灾难性后果！如果走出这个死循环？有什么就用什么，有什么做什么；用什么都用好，做什么都做好。
不要常常觉得苦，想办法在任何情况下找到情趣，快乐是一种本事！
——《做时间的朋友》读书笔记
