时间：2024年12月30日
姓名：张利平
地区：云南昆明
志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。
｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】
【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体
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今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分
今天学习韩东栋老师的《知止而定》，感触油然而生，老师说的那种这样想要，那也想要的感觉我也有，之前看到好的东西都想学习，但自己又没能及时的融会贯通，所以导致自己很累，学习是为了打卡，而不是为了深耕自己。就像老师分享的那样，解决的方法也很简单，那就是聚焦于自己的志向，追求内心最光明的那一样东西。立下了自己的志向以后，就开始做减法，凡是跟志向无关的事情，渐渐全部放下，不想也不做，所以一下子腾出了大量的时间。有了时间，就有了真正的反思，正好应验了《大学》中所讲的那句话，知止而后有定啊！
人生有了方向，贪念就减少了；人生有了方向，格局就提升了；人生有了方向，心自然就静下来了。
心静下来之后，发现其实原本的烦恼都是自找的。那些不愿意做的事情，是因为自己一直有惰性；那些都想做的事情，是因为自己有贪心；那些不想接触的人，是因为自己一直很傲慢；那些特别想接触的人，又是因为自己很痴迷。这一切都阻挡了良知，当然也就阻挡了内心的喜悦。
学习是让我们静下来，《道德经》有句话叫“少则得，多则惑”，所以接下里自己还是让自己减少不必要，让自己专一要做的事情。
今天的思考题：
1、每天我能够真正心静的时间有多少？
2、为什么心很难静下来？
简单而明了的道出了为什么在学习过程中自己会有困惑，而不能时刻知行合一，为什么在学习过程中我们知道做不到，那是因为心和身是对抗的，我们的人永远偏向于我们的身体的，所以会出现想要早起，而不能坚持早起，想要健康饮食却又被美食诱惑，想要持续成长而遇到困难又给自己找理由。从2025年让自己每天要做的坚持做到，情绪平和，每日日行一善，运动，学习是必须，也给自己属于自己的时间，让健康的方式引领着自己更好的成长。
沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：
1.【肯定自己】
早起听课，认真做笔记，慢慢影响孩子一起行动起来。
2.【挖掘孩子的闪光点】
子馨：
亲爱的女儿，这次月考看到了自己的进步，不管成绩怎样，自己的努力过程很酷。
子聪：
亲爱的儿子，周末户外活动积极参与各个环节，与小朋友打成一片，在淘宝街的过程中看到了你的财商头脑很不错，一直在吆喝售卖，还有很对方式来推销自己的产品，这种体验真的特别锻炼人。
妞妞：
亲爱的妞妞，爱看书，爱学习，会主动做家务的好孩子。
3.【肯定伴侣】
亲爱的老公，你是一个特别热情，把朋友聚在一起是为了大家更好的联络感情。
4.【情绪管理】
周末，面对孩子的作业问题，情绪有些着急，需要好好调整自己。
5、①读家书后感悟✔：1分
感恩艳琪老师的优秀家书《信念》的呈现，有了信念,生活改变，信念带给我们能量，带给我们方向，带给我们胜利，是信念让我们越来越优秀。
②听点评感悟✔：1分
感恩老师的精彩点评责善，从光辉老师分享的老师们坚持做到平心静气和修身三宝，为他们点赞，受他们鼓舞，反思自己如何才能放下自己找借口的理由。
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：
2）做到后的感受启发：
本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
新系统学习课程链接如下：
https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647
