提起瑜伽，很多人都会把瑜伽跟女子的健美的身姿联系在一起，认为瑜伽就是瘦身塑形的一种方式，多半都是女人的专利。

在我们国内，练习瑜伽的人大多都是年轻的女子，这容易让人产生偏见。其实，瑜伽是没有性别的，特别是在印度，男人练习瑜伽是一种很普遍的现象。

印度总理莫迪就积极向全世界推广瑜伽，在今年的这世界瑜伽日六月二十一日这天，正置莫迪老仙访美，他带领男男女女瑜伽爱好者在联合国前广场修习瑜伽，场面十分壮观。

瑜伽一词的本意是一致与和谐，还有作者把瑜伽解释为心与神的沟通。瑜伽，不只有体式，还有呼吸和冥想，后两者是瑜伽练习中最关键的。除了能修身塑形，瑜伽练习能够直抵人的心灵深处，达到内心的宁静和谐，实现我与心灵、与自然、与宇宙沟通与统一。

瑜伽是一种生活方式，也不只是在课堂、在自家的瑜伽垫上的练习才是瑜伽练习。在我们生活中的每时每刻，只要你愿意，都可以进入瑜伽状态，去修习，去体悟。

这让我想起了中国传统修身的追求，身心合一，这与瑜伽的修习不谋而合。

认识再多，唯有践行，才能有收获。知行合一，没有行动，做不到，等于不知道。瑜伽，需要用心去修习。