对热的耐受度

空调房里待久了，感知到肩膀的酸痛。中午的时分，做了动功，站了一会桩，大汗淋漓，但是脖颈和肩膀的位置竟还是冷的。可见肩膀吸收了很多寒气。拍打了一会肩颈，酸痛感缓解多了。

今年的夏天很热，马上快要中秋了，温度还是这么高。经过这样的酷热的夏天，人对热的耐受度也下降了好多，好像没有空调就无法活了。但是从养生的角度来看，这并不利于健康。

我要试着跟随时令来调整习惯，关掉空调，培养自己对热的耐受度，去感知这个世界的变化。