我的睡眠十分的规律,也十分不规律。
前半个月处于失眠的焦虑中。每天凌晨一点睡,三点醒,然后就是怎么也睡不着了。每天特别疲倦,想睡也睡不着。看手机打发时间,还会越看越精神。
之后的半个月处于睡不醒的迷糊中。每天夜里十个小时的睡眠还不够,中午的午睡还能睡到天黑,并且不耽误晚上正常的睡眠,好像要把上半个月失掉的睡眠补回来似的。上半个月追的剧,看的书都成了催眠的神器。喝茶喝咖啡也是完全没有用的。
然而我的做事的效率并没有显著的提升。失眠的时候,心烦意乱。睡得好的时候总想着睡过去,什么事都不想做。
生活就这么睡睡醒醒吧,浑浑噩噩的,什么时候能真正的清醒过来?!