之前在山东上班的时候,每天十点多睡,六点多起床,晚上都是困了才睡觉的,睡眠质量还是不错的。
但到了北京,在作业帮因为工作时间,每天晚上都睡得比较晚,压力也比较大,就经常失眠,但后来辞职以后啥也不干依旧睡不好,每天都是强制性让自己睡,甚至听歌听相声都上阵,有时候会稍微有一点效果,但总体还是让人很难受。
九月份在家呆了一个月,睡得特别好,又回归了晚上九十点睡早上六点多醒的日子,别提有多开心了。
结果回了北京立马又睡不好,过年回家又立刻可以睡好,这可真是奇怪啊!难道我是真的不服北京的水土吗?
之前在山东上班的时候,每天十点多睡,六点多起床,晚上都是困了才睡觉的,睡眠质量还是不错的。
但到了北京,在作业帮因为工作时间,每天晚上都睡得比较晚,压力也比较大,就经常失眠,但后来辞职以后啥也不干依旧睡不好,每天都是强制性让自己睡,甚至听歌听相声都上阵,有时候会稍微有一点效果,但总体还是让人很难受。
九月份在家呆了一个月,睡得特别好,又回归了晚上九十点睡早上六点多醒的日子,别提有多开心了。
结果回了北京立马又睡不好,过年回家又立刻可以睡好,这可真是奇怪啊!难道我是真的不服北京的水土吗?