人为什么要频繁而大量地记录自己呢？

其实人很多时候的行为是趋向于重复不断地重复的。

所以有意识的去记录自己真的是非常的重要，客观如实地记录自己，可以把自己从很多种重复的情绪里拉扯出来，进而去真正改变自己。

因为这个小小的举动，其实你能够收获的东西就是你能够觉知到自己的想要。

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