昨晚上2点多时地震了，楼摇了十多秒钟，不害怕，毕竟是经历过08年汶川地震的人。
今早4点30多起床，收拾好出门赶第一班地铁5点12的。这么早地铁上人也挺多。
去奥森跑步加练。跑了22公里多。今天的天气忒好。没有太阳不晒。时不时吹风凉快。气压也不是很低不闷。跑第二圈时下了点毛毛雨可凉快了。今天第三圈上强度时速度居然到5分半内了，怕跟不上就咬牙坚持。从1数到100，数5次。就可以慢跑恢复1公里。跑了3组刚好5公里。最后一圈就慢了点恢复。
跑完加餐，一个姐带的南瓜红豆花卷，一个姐带的大西瓜，一个姐带的酒酿冰粉，一个哥带的桃酥，一个哥带的零食，我带了几颗苹果梨。吃东西，拉伸。9点骑自行车回家。本来想去看电影的，但要下雨的样子，而且看完电影就赶不上早市了，就作罢直奔菜市场。买了芒果，嘎啦果，葡萄，油桃，西红柿。玉米十块钱6根，拎回家。
这周过得挺充实，就是不知道要干啥，要下雨的样子。
