下午第三节课没课，在操场走了二十多分钟。
这几天不知道怎么回事，我的膝盖又疼了。昨天在只有红楼梦转了一圈，膝盖就疼的快走不动了，一弯曲就更疼。去年一年，膝盖一直挺好，走路也不疼，有时我还跟孩子们跑步，也没事。可这几天一走长了就疼，也许是一个寒假没活动的缘故吧。今天走了二十多分钟，还好膝盖没疼。
我的膝盖出现问题有好几年了，就是老化，我一直坚持吃药，锻炼。这个寒假我也很少运动，没控制饮食，胖了几斤，感觉一活动就不舒服，尤其是腿，总觉得紧绷绷的，不灵活。天越来越暖和了，我要坚持锻炼，控制一下饮食，争取瘦一点。从没有刻意减过肥，总是顺其自然，可是随着年龄增长，保持好身材还是挺重要的。
明天还要坚持走路，多运动，我要让身体灵活起来。
