《社会心理学》讲到态度跟行为之间的相互影响，说我们有时会陷入言行不一的状况，但几乎很少人会承认自己言行不一。

因为我们印象当中言行不一的人，一般是常人说的伪君子，说的话跟做的事情不一样，特别明显的伪装才是言行不一。我们不会把这个词跟自己联系起来，对自己的价值观也好，态度也好，会高估自己讲出来的话，一般都是做到了的。

实际上如果仔细察觉，我们说出来的话跟我们真实的行为之间，有时候是不一致的，而我们自己没有发现，我们往外说的是别人想听到的，或者说我们自己认为应该是这样的，但是，它并不代表我们内心真实的态度。

一个朋友有天情绪激动地跟我说，她那天问她老公，知不知道自己接下来最想做的是什么事？（因为她最近在做职业的转型，她觉得自己一直都是想做帮助别人的事），结果她老公第一反应来了一句：你不是想赚大钱吗？

我那个朋友一下子就被她老公激怒了，她说，怎么是赚大钱呢，我最想要做的是帮助别人。她当时把这件事情当成一个笑话来讲给我听，她觉得她老公太不了解她了，当然，因为我前面跟她有过一些沟通，我知道她希望从事帮助别人的职业，她自己也非常认为自己是一定要去帮助别人的。

但是，实际上在日常生活当中，从她有了职业转型这个想法，到现在为止，她一直都在关注那些比较容易赚快钱，比较容易变现的一些课程，比如说文案类的，比如说个人品牌变现，她付出了很多时间、金钱都在这些快速变现课程的学习上，对变现这两个字高度敏感，非常有兴趣。

平时只要说到创业，收入提升的课，她就会很快去上课，反而在帮助别人真正的专业学习上，并无太多行为上的表现。所以其实，当她讲出来的时候，我对她老公的评价保留意见，没有马上给她反馈，因为我在思考她老公为什么第一反应是，“你是想赚大钱”？说明她老公每天跟她相处，他能够看到的只是她日常的行为，并不能直接看到她内在的态度。

心理学上讲别人眼中的自己，常常比自己眼中的自己更加客观真实。为什么会这样呢？其实是因为别人看到的只是我们日常的行为。他们会从我们的行为上去判断，但我们对自己的认识更多的是从我们自己内心的想法和态度去判断的，而别人看不到我们态度，只看得到行为，所以有的时候别人对我们的这种行为上的评价往往可能是最真实和客观的。

所以，这个朋友如果有觉察到，她应该想想为什么会对他老公这个回答情绪如此激动和生气？为什么他会觉得自己想赚大钱？而我又觉得我是想要帮助别人，这里面存在了什么样的信息偏差？当她真的冷静下来分析，就会发现自己最近呈现出来的行为，其实给别人的感觉都是以要赚钱为主，而不是去帮助别人。

但是，要她直接承认，也是有点困难的，因为每个人对之前自己所持有的态度是比较坚定的，如果突然来了一个客观评价，要打破这个偏见，说你不是这样子的，你可能并不热爱这个，你热爱的是另外一个东西，她会很难接受，那个可能才是真实的自己。

所以，看一个人热爱什么，不能只看他说了什么，就算他每天都把这句话和这件事说在嘴边，但如果多次行为体现出来的跟说的不一样，那他的行为往往更能代表他真实的态度。就像谈恋爱的时候，我们常常说，看一个男人对你好不好，不要总听他说了什么，而要看他实际做了什么。

很多人对于自己想要做什么喜欢什么，对自己的一些价值观跟信念，其实跟真实的自己有可能是有偏差的，我们每个人都有可能陷入言行不一致的情况，因为对外去表达自己态度的时候，我们会受到社会环境，客观环境的影响，道德约束以及价值观的影响，觉得我们应该要说那样的话，或者说应该要往那个方向去走等等。

但说出去了之后，我们一定要回来审视一下自己的行为是不是真的如我们所说的那样。

当一个人真正能做到知行合一的时候，是最没有内耗的，因为他所说的就是他实际上做的事情，但如果是你所说的跟实际做的不太一样，中间就会存在一层你需要往外伪装的东西，随着时间的增长出现一种撕扯的情况，久而久之你就会陷入分裂，纠结和焦虑。

所以，我们常常需要保持对自我的觉察，警惕自己陷入言行不一的情况，这才是真正的认识自己，做自己。