俗话说：“走为百练之祖。”
既能活动筋骨，消耗热量，也能强身健体。
走路多了，身体就好了，烦恼也就少了。
诺贝尔物理奖的获得者杨振宁先生，至今已是百岁高龄。
杨老曾坦言，自己长寿的原因：一是家族没有遗传病，二就是生活方式好。
他每天除了读书看报，写字作画，有空就会出门走路锻炼。
常常一走就一小时，即使年纪大了腿脚不灵活，也会坚持在家中走路。
在他看来，走路老少皆宜，可以从容舒展全身关节筋骨，提高身体机能。
只要我们起身走动，身心的状态就都能健康饱满。
甚至，在我们看不见的地方，也能发生神奇的变化。
