看了很多文章，为了平静心情，为了找到出路。看的时候渐渐平静下来，不看的时候心会慌。

你也许会有饮鸩止渴的担忧，但其实不然，看的时候能平静下来，证明文章的内容你是接受的，对你当下是有益的。

不看的时候会心慌是因为文章还是别人的，还没真正变成你自己的心。继续看下去，平静的时候就会越来越多，外表变化了，心也会慢慢相应变化。看的多了熟了熟到你几乎能条件反射了，慢慢这些话就变成你的心声了。

这个办法虽然有些慢，但却是无害的。找不到方向的时候，惊恐失措的时候，任何能让你的心平静下来的办法都是好办法。不要着急，越急越慢。也不要怕慢，慢反而是快。不要怕走弯路，要改掉老想走捷径的想法。你不怕走弯路，在弯路中多去看看沿途的风景，人生贵在体验，边体验不知不觉间就走到你想到达的地方。

要什么安全感，这是一个顽固的限制性思维。其实你所追求的安全感便是一切尽在掌控的感觉：熟悉的人、事、物，拒绝变化，消灭未知。但这样的安全感你细想一下意味着什么呢？

假若真的实现了这样的安全感，你的生活也便是千篇一律，把一年过成365个同一天，把十年二十年过成了除了生理衰老外没有变化。这真的是你想要的吗？

更何况外在的安全感你从来也追求不到。一切都在变，包括你自己。你会发现你连自己都很觉察，很难改变，你又何曾能改变外在环境或是别人？安全感只能由自己给。你得先找到自己，这很不容易。

遇到事情先多问问自己的心：你想要怎样？虽然你可能仍旧不能知道自己真正的内心，但多关注自己的心你就会更接近它，而不至于迷失得太远。

想法是很难停止的，一个接一个冒出来，有时候还很难分清是哪一个想法，有的才好象刚要冒头，你很警觉想去觉察，它就溜走了，或是转向变形了。觉察起来很不容易。

还没掌握觉察前，知道方法也做不到，找不到感觉。感觉这东西只能自己去试，自己去摸索，各种路去走，积累的错路多了，你就知道哪些路行不通，你找到对的路的可能也就变大了。

不尝试不坚持永远也找不到路，不要怕错，不要担忧结果。心不慌不躁就会生出智慧。人生就是在走着走着中看到方向。