【01】选择做最大回报的事
埋头苦干之前,先选择给你带来最大回报的事。少即是多的力量来源于用最少的时间资源,给我们带来最多的回报。
【02】自我设限
我们总有看不完的微信群、朋友圈,回不完的邮件,翻不完的书。我们给所有的事情设限,规定好做的时间和次数是一切自律的开始。
【03】抓住重点
想要抓住重点,就要弄清楚那些事对你有真正的意义和价值。
【04】化繁为简
把需要做的事情按重要和不重要选择出来以后,需要有敢于舍弃的心,把无关紧要的事情通通删除或者往后排。
【05】集中精力
每天按事情的重要程度排个优先级别,先做最重要的事情。如果中间有事情插进来,如果不是特别紧急,把它先放在最重要的事情后面做。
【06】专注当下
每个时间段只专注做好一件重要的事情,完成好了再开始下一件。琐碎的小事很容易干扰我们的专注力,例如看微信聊天。
【07】养成习惯
从30天的习惯养成法开始,多养成“少即是多”的好习惯。例如你可以尝试每天5-10分钟运动的习惯,每天列三件重要事项清单的习惯等等。
【08】小处着手
总是无法养成习惯,那就从小的目标开始更容易达成。例如你希望养成每天跑步5公里的习惯,那就先从跑1公里开始。
【09】唯一目标
你清单里或者有很多大目标,例如一线城市买房,出版新书等等,把这些大目标拆解成细化到每个月甚至每天的目标。
【10】简化时间管理
删减事项,每天挑选三个最重要的事项,一项项做完。