暑假即将到来，每个孩子都在兴致勃勃地讨论自己的暑假要如何度过。

但是，当我们回想孩子过往的每一个长假时，总是感觉惊人的相似。

每次都感觉时间匆匆来过，孩子不是在家里打游戏、玩手机，就是和朋友出去玩，作业都是每次假期最后时光，疯狂熬夜补上。

家长每次想趁着这个假期让孩子学些什么、做些什么，都没有达成。

而孩子在即将开学的前夜也会特别痛苦和懊悔，觉得这个假期过得太快了，自己还有好多想做的事情没有去做，没有充分地享受。

那么，如何让孩子的暑假过得既有趣又有意义呢？

我们需要在孩子开启暑假之初，做一个暑期安排，提前设计规划好暑假如何度过。

那有些家长就有疑问，“明明每次放假，我也给孩子制定了规划，可是孩子为什么总是很难执行？”

这里，我们可以看到这是家长为孩子安排的计划，而并不是处于孩子的意愿。那这些活动可能很多都和学习相关、或者是父母想要让孩子做的事情，那孩子就会有极强的被push的感觉，天然地就想反抗父母。

最后导致计划执行不下去，家里关系也变得针锋相对。

提前做假期规划没有问题，但是需要父母与孩子一起沟通探讨，一起大开脑洞，把想做的所有事情进行罗列，根据情况和时间进行筛选和安排，最后达到一个父母与孩子能够共同接受的暑假计划。

这里也为你和孩子提供一份假期安排清单。

01 体验乡村生活

乌申斯基说过：“大自然是教育的最强有利的手段之一，不采取这种手段，即使是最细心的教育，也是枯燥无味的、片面而不能引人入胜的。”

现在好多孩子生活在城市中，每天面对着高楼大厦，接触着电子产品，无形中被城市的喧嚣影响着。

很多孩子没有去过乡村，没有真实地去感受自然中的鸟声、虫鸣、风声、水声，没有见过沉甸甸的麦穗、没有见过满山的牛羊、没有在稻田中奔跑。

哈佛大学教授霍华德·加德纳把人类智能表现分为八种智能，自然环境的敏锐观察能力，是孩子众多智能表现中重要的一环，也是非常值得被开发的一项潜能。

因此，趁着这个暑假，家长带着孩子一起去体验体验乡村生活，感受一下“变形记”，去种种玉米、摘摘蔬果、放放牛羊、感受着新下鸡蛋的温度，闻闻乡村铁锅做出的饭香，仰头看看满天的星辰，感受着自然的无穷魅力。

在感受到这一餐一粟的不易，孩子更能意识到学习的重要，更珍惜现在的生活。

02 发展一项兴趣

当孩子满怀期待地步入大学生活，在无数社团招新、各种晚会活动扑面而来时，孩子发现自己除了学习什么都不会。

同学们热火朝天地讨论着，而孩子只能默默地在旁聆听，对很多孩子来说都是很难受、很孤独的一件事。

那些拥有兴趣特长的孩子会在群体中表现得更加从容、自信，能够更快速的与人建立关联，更快融入集体生活。

拥有一项兴趣特长不仅能够让孩子在大学期间自信满满、甚至在职场中也能脱颖而出。而且，当孩子心情苦恼时，这也是一项发泄情绪的重要途径。

趁着这个暑假，帮助孩子找到一项他感兴趣的特长，找专业的老师带领孩子走入兴趣的领域，感受其中的美妙。

03 学会做饭

教育部规定，2022年秋季开学起，劳动课将正式成为中小学的一门独立课程，要求中小学生要学煮饭炖汤、种菜养禽、维修家电……

很多家长疑惑，孩子作业已经这么多了，为什么还要增加这些课程？做饭能对孩子带来什么帮助？

其实厨房里的柴米油盐酱醋茶，这些最简单的生活技能，蕴藏着最深刻的人生哲理。

日本一位妈妈千惠，在女儿小花四岁的时候，癌细胞扩散，生命进入了倒计时。病魔袭来，千惠第一个想到的就是年幼的小花，如果她离开人世，她的孩子该怎么办呢？

千惠想在人生最后的日子里给小花留下一些有用的东西。于是千惠决定教小花做饭，“即使我不在了，她也学到了能独自生活的本领。”

煮汤、切豆腐、加调料，千惠教给女儿的第一样食物，就是味增汤，简单却又温暖。

她告诉还小却已经很懂事的女儿：“阿花，做饭这件事与生活息息相关，我要教你如何拿菜刀，做家务。学习可以放在第二位，只要身体健康，能够自食其力，将来无论走到哪都能活下去。”

千惠走后，丈夫日渐消瘦郁郁寡欢。而不到5岁的阿花站在凳子上做出来的糙米饭和味增汤，却成了父女俩的救赎。

做饭，不仅能抚慰自己，还能照亮他人。

人间烟火气，最抚凡人心。教给孩子学会做饭，学会好好照顾自己。

04 带孩子外出旅行

我们每天都在重复的日子里周而复始，每天重复同样的工作、遇见同样的几个人、吃着习惯的食物，日复一日，年复一年。

我们需要一场旅行，为生活填一些色彩，也需要一场旅行，带领孩子感受世界之辽阔，去一起遇见新鲜的人，新鲜的事，一起克服旅行中的种种困难，丰盈孩子的内心。

三毛说：“旅行真正的快乐不在于目的地，而在于它的过程。”

因此，和孩子一起去记录旅行的过程，将我们看到、听到、闻到、尝到、感受到的所有，用文字去记录、用视频去承载，将我们到过的每一个地方，可以为它制作一份导游图册，为这个地方增添新的视角，也可以为它制作一个VLOG，让远方的朋友一起欣赏这美景。

和孩子一起用脚去丈量世界，用眼睛去看世界。

05 学习

我们都说要“劳逸结合”，如果假期所有的时光都让孩子在尽情体验，那孩子原本养成的学习习惯也容易因为时间而消退。而且这个长假也正好是孩子去补足之前薄弱科目的一个良好契机。

孩子们可以趁着这个时间，好好的对期末试卷做一个整体复盘分析，看看自己的错题原因，自己在哪些知识点上不足，制定好复习计划，把之前学习上欠的债补齐，把知识的漏洞填满，让自己以新的状态去迎接新学期。

很多家长都会有疑问，孩子是否要在假期期间，提前学习下个学期的内容呢？

这还是得取决于孩子的学习情况，如果孩子上个学期的内容都还没有完全解决掉，还是需要先巩固好基础知识，只有这样才能更进一步。

而有的孩子学有余力，想要提前学习了解，那也是可以的。但是需要注意的是，不要让孩子花费太多时间过度预习，这样反而让孩子以为自己都提前学会了，在上课时不能专注听讲。

好的预习，是让孩子带着问题去听课，让预习成为高效听课的助力。

06 做一天家里的小管家

家长可以选择在暑假的某一周或者某几天时间，把财务权利（限额的）暂时交给孩子，让孩子在这几天管理一家人的费用支出。

比如，买菜、买衣服、买零食、坐车、甚至手机充值费用都要记录在账，最后做一个全家人的消费明细账。

并且还让孩子分析一下哪些东西是必须要买的，哪些是没必要买的，花在哪些方面的费用多，哪些方面的费用少。

在这一过程中，家长要做好到监督和指导的作用，防止孩子酿成大错。

通过让孩子做家里的管家，一方面能够让孩子将自己所学的数学知识进行实际运用，另一方面，也可以培养孩子良好的消费观念，让孩子懂得感恩，懂得父母赚钱的不易。

07 参观博物馆、美术馆、天文馆

动画片《小猪佩奇》中，有一集讲的是《博物馆》的故事。

猪爸爸猪妈妈带着小猪佩奇和乔治一起去参观博物馆。

佩奇问：“什么是博物馆？”

猪爸爸说：“博物馆是存放许多古老有趣东西的地方，比如说有真恐龙。”

猪妈妈说：“博物馆里有很久以前皇帝和皇后的东西。”

当佩奇和乔治带着满满的好奇，分别参观皇后的衣服、宝座、裙子和皇冠，还有放有真恐龙骨架的房间，在穿越时空和感受历史变迁的过程里，它们内心的一颗叫做“梦想”和“希望”的种子，也一并点燃了。

因此

带着孩子去参观博物馆吧，去真正的“触摸”和“感受”历史，激发孩子对历史的兴趣，感受到时间和文化的力量；

带着孩子去参观美术馆吧，让孩子们接受美育教育，与物理距离遥远的创作者们实现心灵上的深度交流；

带着孩子去参观天文馆吧，去感受自然星空、天象变幻，一起探索浩瀚宇宙！

08 和孩子一起阅读

身体和灵魂，必须有一个要在路上。

去旅行，这是身体的在路上，可以拓宽人的眼界；读书，这是灵魂的在路上，让心智成长。

最近，活跃在我们眼中的一个人——董宇辉，一个直播间的读书人，在他身上我们看到了读书的价值。

在他的直播间里没有粗陋喧闹的喊麦，而是焕然一新的知识科普，甚至还有“双语”直播。

在他身上我们看到“张口就来的东西取决于你读的书”。

树上的樱桃望过去就像漫天星河；是风的味道、是盐的味道、是大自然的魔法和时光腌制而成；美好就如山泉、就如明月、就如穿过峡谷的风、就如仲夏夜的梦……

董宇辉用上面三句话分别推荐了樱桃、火腿和牛排。

网友们喜欢在直播间买完大米之后，还能听听董老师聊聊杜甫、苏东坡，聊聊苏格拉底、莎士比亚，聊聊大流感或者一起想象阿拉斯加的鳕鱼，到底是不是正跃出水面……

所以，家长朋友们带着孩子一起去书中畅想，让孩子也成为一个“腹有诗书气自华”的人。

09 和孩子每周看一场电影

一部电影就是一个小世界的浓缩，可以打开孩子们的视野，让孩子体会不同人生的酸甜苦辣，悲欢离合，并启蒙孩子的世界观和人生观。

因为电影是关于视听的艺术形式，具有超强的感染力，孩子会很容易被带入到故事中，在内心深处形成感情的共鸣。

一部好的电影，它可能触动灵魂，让人们在主角身上学习到生活的勇气、不畏挫折和困难的韧性，体悟到人生的价值。

家长可以寻找那些真正能够伴随孩子成长、真正能够走进孩子生命的好电影。那些涉及到合作、正义、善良、勇敢等主题，这些都是孩子成长所需要的命题。

另外，每月我们都会更新一篇电影影评文章，家长、孩子们可以和我们一起观看、一起讨论。

10 带孩子一起运动

“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”

毛主席在《体育之研究》提出，德智体全面发展，体育是基石。没有强健的体魄，德与智便成了镜花水月。

我们很多孩子骨生长质量差、力量耐力不足、肥胖近视高发……这些都是因为孩子长期不运动导致。

实验证明运动能改变儿童。体质好的儿童在识别视觉刺激方面比喜欢久坐的儿童要快得多，注意力也更加集中，而且喜欢运动的孩子也较少有抑郁、焦虑情绪。研究显示，每周锻炼3~5次，每次30~60分钟，对心理健康受益最大。

像清华大学的体育教育闻名于全国，“无体育不清华”。

清华大学阳光长跑每周至少3次；新生军训20天；规定不会游泳不能毕业……清华大学的这些规定都是强制性的，但正是这些强制性体育，明显改善了学生体质健康状况。

因此，家长朋友们，我们要让孩子拥有健康的体魄，而假期就是带孩子运动的最好时机，和孩子一起运动起来吧！

假期，是孩子休息整顿的时间，也是孩子充实体验的时间，更是需要家长一起陪伴成长的时间！在假期里，和孩子一起完成打卡之旅吧！

THE END