经常听人说：某某人情商高，在社会上混，最重要的是情商。到究竟什么是情商，已经如何定义情商呢。
发小告诉我，情商就是控制情绪的能力，可以通过观察一个人的情绪来决定自己采取的行动。比如小强回家看到他媳妇在家，在沙发上耷拉着个脸，饭也没做。若他直接对她媳妇有点埋怨说：这都几点到，怎么饭也没做呀，那他们就会吵起来了。若他啥也没说，衣服一脱就去做饭了，那他们就根本不会吵架。情商的提高来源于阅历的人增长，它不是天生带来的。通过观察自己的情绪来推断自己，以此类推，进而推断别人。
通过问度娘，得出：情绪商数（Emotional Quotient）通常简称为情商，EQ，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。情商是一种认识、了解、控制情绪的能力，也是指“信心”、“乐观”、“急躁”、“恐惧”、“直觉”等一些情绪反应的程度，与智商不同，情商大多取决于后天培养，人与人的情商，并无明显的先天差异。提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。
我认为情商是不仅指自己控制自己情绪的能力，也指自己通过观察别人的情绪做出恰当的反应的能力。
人都有喜怒哀乐、无助、抑郁、恐惧的情绪，当一个人抑郁时，他会对什么都提不起精神来，那此时他就是被抑郁这种情绪控制着。但是作为个体，我们要想明白，抑郁是情绪的一种，情绪是我们的一部分，那么我们是主体，抑郁是客体，主体应该控制客气，若出现反客为主，那就有点乱套了。
那怎么提高自己的情商呢？
方法一，树立人生的大目标，然后分割成小目标，一个一个实现人生的小目标。
方法二，认识自我，分析自己，自己有这种情绪，或者是被某件事情触发了情绪，深层次是这件事又违背于你的某个你自己rewei价值观，找个这个价值观，甄别它的对错、优劣。
方法三，设身处地，站在对方的角度考虑，他为啥会有这种情绪，他这种情绪是为了表达什么意思。找到根源，从根源入手。
方法四，增加人生阅历，多去跟形形色色的人打交道，通过阅读书籍来增加感同身受的能力，或者用电视剧来增强带入感。
