今天八一，致敬所有的军人！
万里河山，有你心安
早上跑步，喜获奖章一枚，献给可爱的你们！
九十五周年
今早在西湖东口，没等来好姐妹李霞，遇到了跑友孙老师，觉得自己跑的慢，几次说让孙老师先跑，他说自己也不跑多快，一起跑吧！估计孙老师在压着速度跑，我也不好意思慢悠悠的跑了，可着劲儿跑啊，大汗淋漓的，也可爽，第三公里就已经破七，一直提速，第五公里，实在时太累了，决定过五公里就减速，咕咚报出6.12，终于可以慢下来了，让孙老师继续跑，谁知道他跑了几步，遇到了酷走队领队，就走着说起话来，我稍微放慢点，超过酷走队，一个人继续跑到终点，这汗，咕咕都冒，这感觉，太爽了！
今日咕咚
看来，队友很重要，潜力更无穷！人，就是不能安于现状，还是得有拼一把的劲头儿！
十字路口繁花似锦
前途充满阳光
前途一片光明
热闹非凡西湖口
勤奋刻苦晨练人
瑜伽馆今日开课，约了八月第一节课：舞韵瑜伽。一个小时，密闭空间里，真比早上的五六公里出汗还多！下课，本打算去楼下的超市逛逛，卡里还有点钱，买点日用品。但是想想那里的冷气，还是老老实实回家吧！
