老王坐在家里看电视，突然一下电视黑了下来
菲菲：完美主义者 王妈：满足者
原来是老王的媳妇菲菲和老王老妈（以下简称王妈）吵架，把插板线碰掉了
老王马上意识到问题的严重性，开始仔细询问发生了什么事情
今天下午，菲菲和王妈一起去买菜
菲菲：我本来先开始已经看好了买那根骨头，回来煲汤
王妈：你想得倒是容易，我在这儿十多年了，那家的骨头我还不知道，很难吃，我觉得旁边那家肉不错
--经验法则
菲菲：可是我记得我小的时候也有过这样的事情，我觉得很正常，以前不好不代表现在不好啊，我们家周围的店以前还是很差，现在就变得越来越好了
--可获得性启发式
王妈：我吃过的盐比你吃过的米还多，你看那个价钱没有，现在的骨头值那个价？
--心理账户
老王：那现在呢？究竟买的什么？
菲菲：我们一人买了一个
老王：那为什么现在又吵起来了？
菲菲：因为我买了骨头，但是我煮的时候发现没有买其他的菜来配，所以我得先去买其他的菜，然后妈就说别买了，可是我就是想要去买了，因为我都已经把骨头弄净了，要是不买的话，明天还得再洗一次（菲菲有洁癖）
--沉没成本
老王：那好，我知道了
其实你们想想究竟是为什么买菜，是为了大家一起吃一顿高高兴兴的饭，你们的目的是大家一起对吗？
菲菲，王妈：。。。对
老王：不管是妈还是菲菲，你们都是为了家人，那么你们真正想要的是家人吃的开心，而不是骨头或者肉，那么所有的选择就明晰了，你们都了解了吧，你们在选择是骨头还是肉的时候就要按照这个标准去找
菲菲，王妈：嗯。。
老王：那好，我们来看啊，我们家平时经常吃炒菜，像骨头这种都的大家有空的时候做，那么这个时候今天吃骨头的可能性就更大，同时，报纸上面说骨头吃了更好，那么综合以上，我们今天吃骨头就更划算。你们觉得？
菲菲：当然好
王妈：那你是没看到骨头价格，这段时间骨头太贵了
老王：妈，你这个想法是对的，但是你想想这骨头能配的上她的价格吗?如果吃了真的好处很大呢？
王妈：那肯定是可以的
--框架效应
说着，菲菲就打算跑出去买配菜了
老王：（一脸懵逼）菲菲干啥去？
菲菲：买菜啊
老王：你想想吧，你这就叫沉没成本
菲菲：啥玩意?我买个菜还沉没了？
老王：沉没成本指的是，由过去的决策导致的、不能由现在或将来的决策改变的成本。为骨头再去买一次菜，花费的人力，物力，不值得啊，再说，明天可以吃骨头啊，况且你真的煮完了，我们也吃不完这么多的菜，就不要买了吧
菲菲就不情愿的回来了，可是又觉得他说的有道理。。。果然是隔壁老王
在这里我标注了在选择当中我们会遇到的心理效应，看看自己有没有犯错，在之后如何正确的做决定，同时，如何正确避免自己后悔，老王已经给了一个说法了，我为大家整理以下
1，想好目的，是为什么需要做这个选择
2，按照选择做决定，如果特点不一定是都有的，那么那个特点更重要？
3，做到以下：
把精力集中在最重要的选择上
学会满足
别太在意机会成本
尽量做不可逆的选择，不要后悔
培养感恩之心
为适应做好心理准备，掌握主动
控制过高的期望，避免社会比较
把选择的限制看成解放而是束缚
心理效应：
拇指规则（Rules Of Thumbs）：原指木匠不用尺子，而直接伸出拇指来测量木材的长度或宽度，比喻依靠经验和直觉做判断，又称“经验法则”。
可获得性启发式（Availability Heuristic）：人们的判断推理过程常常受到可获得的记忆的影响，倾向于认为容易想起的事件比不容易想起的事件更常见。
锚定效应（Anchoring Effect）：指当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值。在做决策的时候，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。作为一种心理现象，沉锚效应普遍存在于生活的方方面面。第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式。会不自觉地给予最初获得的信息过多的重视。
框架效应（Framing Effect）：同一个问题的两种逻辑意义相似的说法会导致不同的决策判断，当消费者认为某一价格带来的是损失而非收益时，他们就对价格非常敏感。
禀赋效应（Endowment Effect）：人们更愿意持有自己已经拥有的东西，而不愿意用它交换另一个可能更好的替代品。
心理账户（Psychological Accounts）：人的头脑中存在一种心理账户，会将现实中客观等价的支出或收益在心理上划分到不同的账户中，作出不同的决策。
损失厌恶（Loss Aversion）：损失对人的心理影响程度比获得相同收益的愉悦感要强烈的多。
沉没成本（Sink Cost）：指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。
机会成本（Opportunity Costs）：因为做出一个选择而丧失的可能获得的最大利益。
注意区分沉没成本和机会成本，一个已发生，另一个则是在发生的过程中牺牲的那一个
同时注意一点：心理学上会有选择的悖论，出现的选择越多就越不容易选择，实质上就是这个
以上就是我根据《选择的悖论》做的整理内容。希望对大家有所帮助！
