潜意识有想法是因为之前的体验相关（无论正面还是负面）体验到了就向认可的方向发展，那改变的方法同样需要积极的体验，然后就能往体验的经历发展。潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。
当你做出什么行为的时候，想想这个行为是不是蕴含着某种自恋或者一些潜在的想法。
你会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。（人是慢慢形成的，当你想要成为什么样的人的时候，人也是可以慢慢改变的）松动固有认识，触碰潜意识，认识自己认识他人。
感觉权威对我的期待就是让我规规矩矩，不能有自己的想法，一切顺其自然。而对我自己的预言是丧失主动性，一切满足别人的要求，不这样是得不到爱的。每当抗拒，一种孤立无援要死亡的感觉从后脊梁升起。天哪！我经历了什么?_?经历过太多严重的自我否定?
万变不离其宗，宗自己的潜意识?
