潜意识怎么“破”？其实，潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。
这里说的“破掉”潜意识，就是把潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。
对于这个，印度哲人克里希那穆提说：
觉知既是开始，也是结束，可以说，觉知就是一切。
本来，我们很容易会认为，命运，是外在的命运之神在操纵我们；那当我们意识到了，其实命运，常常就是自我实现的预言之后，我们的认识就改变了。
了解了这个之后，如果你发现，你认为的“自我实现的预言”，很可能是父母等权威对你的期待内化到了你心里，那么这个时候，你认为的稳固的自我，也就被松动了，你会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。
所以说，我希望通过各种各样的方式，帮助大家松动我们固有的认识，然后一点点地去触碰我们的潜意识，从各个方面去认识我们自己，也认识别人。
当然，这只能是一点点来。
还要请你特别珍惜这一点点的进步，因为这都是属于“你”自己的，都能滋养你的自恋，如果都是“我”帮你完成了这些，那么，这滋养的都是我的自恋。
更何况，我做不了一个完美的“点子”大王，讲几句道理，提供一个简单可操作的方法，就立即给你带来巨变。
