跑酷课今天的金刚下台阶开始有点感觉了 下了课还自己练会 劲头好大 自己练金刚上台阶也比之前好 平时还是要多练平地金刚
跑酷每次都有接力赛 晚上班里的课也玩一把猴跳接力赛 有一半是新同学 新同学先教一组猴跳就开始接力赛了 大家都玩的很开心 也比以前练的好 只是分两组等待时间有点久 下次分三组
上步跳接猴跳 新同学也能练 老学员也比上次练的好
手倒立接落地地面技术 学员们基本都练的挺轻盈了 新同学主要还是紧张害怕 不敢把重心放手上 上节课突发灵感 降阶到先推墙找感觉逐步下降重心
跟跑酷课学来的 一直盯着新人练 效果还蛮好的哈哈
