《目标三问》
一问：是什么让你希望有这个改变？
二问：这个改变如果实现了，会与现在相比有哪些不同？
三问：这个改变具体包括哪些方面？
2021年至今约练共504次，（2023年咨询第57次）咨询师第309次，本年度做来访者第0次，观察员第1次，本周第2次约练，第1次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
晚上参加小组约练，我做观察员。总结反思如下:
1听的出来，来访者老师非常期待自己能够在自我成长的道路上不断提升，期待加深和良师益友的联结，期待自己在身体疲惫时也能心平气和地表达情绪，正是这种 孜孜不倦的学习动力促使她主动去做来访者，为她点赞！
2咨询师老师倾听澄清反馈做的很到位！尤其是当来访者有些话语笼统时，咨询师能敏锐地加以区分，使来访者由最初目标的模糊到后来的清晰了然。
3关于目标的探索可以再深入些，通过目标三问和好奇具体化，帮助来访者更深地了解自己。
4不是所有的咨询都必须是探讨出解决方法才叫成功的咨询，咨询师须放下功利心和急于助人的心，跟着来访者的节奏走，只要来访者的心理能量有所提升，这场咨询就叫成功。
