一、2021年至今约练共441次，（2022年共做咨询约练第147次）咨询师第250次，本年度做来访者第19次，观察员第8次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。
上午为一位迷茫中的女士做职业规划，用目标三问方式确认来访者真正想要的目标是什么，用“以终为始〞的思维方式去提问，引发来访者的思考，分别讨论清晰①未来想要什么②当下有什么（能力、资源、优势、经验）③从当下迈向未来大概需要几个阶段，每阶段需匹配的能力是什么？当下最可行的一小步是什么？如何做？
二、2021年至今约练共442次，（2022年共做咨询约练第148次）咨询师第251次，本年度做来访者第19次，观察员第8次，本周第3次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第3次咨询师角色。
下午为XL做第四次咨询，总结反思如下：
1用真诚、好奇、欣赏的态度去与来访者对话，感受并分享她生活中点点滴滴的喜悦，合作关系的建立是解决问题的关键。
2去病理化和标签化，向来访者传递对她的信任与钦佩，一般化她在困境前的情绪反应，贴着来访者语言同时提出朝向正向解决的问题，
“问题的背后是目标，如果说问题的出现提醒我们需要成长某种能力，你猜那会是什么？”
“假如眼前的问题解决了，那时情况会和现在有什么不同？〞
3坚信来访者才是她自己生命问题的专家，资源、力量、优势一直都在她身上，她只是暂时被困境挡住了视线。
