目标：好好控制你的情绪反应，同时仔细留意每天生活中的各种经验，让它们都能带给你正面情绪的意义。
一切行为的改变，必先从改变自己的感受开始。
订制计划，怎样消除掉习以为常的负面情绪，同时多多去体验那些能带给你积极人生的正面情绪，
一切问题的根源在于我们的行为，而这些行为的产生又源自我们所作的决定。
自省：
人际关系：今天有没有做过什么对自己人际关系不利的事情？
你今天与人争论，是否也有自己不对的地方？你是否说过不得体的话？某人对你不友善是否还有别的原因？
做事方法：反省今天所做的事情，处理是否得当，怎样做才会更好……
生命的进程：反省自己至今做了些什么事，有无进步，是否在浪费时间，目标完成了多少？
人在事务烦杂的时候很难反省，因为情绪会影响反省的效果，心境平静才能反应出今天所做的一切。
很多人不敢面对困难或挑战，然而困难和挑战却是冶炼人格最有效的工具，很多人直到遇到了极大的挑战或攸关生命的大事，他们才奋然而起，因为已经没有其他的选择。我也一样——那怕是微不足道的决定——并拿出行动，也许就是这么一个小小的决定，却大大地改变了你的一生，把自己认定为一个英雄，那么所做的决定就会像个英雄所做的决定。
处理情绪的方法：
一、逃避，二、否认，遇上不如意，不能一味隐瞒，为什么别人想占自己便宜，为什么自己已经尽力了，却仍然不如意。三、屈服；不屈服于痛苦的情绪，处理痛苦最有效最健康的方法，就是要去学，就是要去学会看出它对你的正面意义。四、学习与应用、
死脑筋的人相信命运，活脑筋的人相信机会。
目标：今后要全力以赴不负此生。
保持不断改进的心，对生活的每一个层面严加要求。就终能开创出不寻常的人生，这个世界上之所以只有极少数人能成就伟大的事业，乃是因为绝大多数人不愿意用心，不知道把所拥有的能力好好地运用，以至于一生就此无声无息地结束。
什么决定了你的人生？
你学会辨别出什么是该做的事？而别把精神轻易地耗掷在琐碎的事物上。
为什么有的人却在困难环境中却能开创出不凡的人生，又为什么有的人却在优越环境中毁掉自己的一生？
我得怎样有效且愉快的方式去拓展知识、学习成长、使学习所得用在生活之中。
在纸上写下一切所不愿接受的事情？
一切所不愿再忍受的事情?
一切所希望的事情？
一个人的信念不改的话那么他的人生要想有所改变就断然不能。首先要自信。
找一个好的方法，（榜样的力量）
在我们的人生里，很多人都知道那些事情该做，然而真正力行去做的人却不多。
取得成功的五个方面：
情绪方面
控制情绪，还有很多人根本就把自己交给外界环境控制，靠着药物的麻醉来寻求暂时的解脱，
为什么会有某种行为？
为什么会引发某种情绪反应？
如何一步一步有效地建立起积极的信念？
如何消除消极的心态？
健康方面
人际关系：良好的人际关、感情方面、家庭方面、工作方面、社交方面、应该用何种人生游戏规则，以及如何给其他人的定位。
钱财方面：改变对钱财的观念、不要把它当成人生追求快乐的目标。
时间方面：
任何伟大的事业都需要漫长的时间才能完成，
重视时间的运用，不容轻易蹉跎，你要使时间成为你迈向成功人生的朋友而不是敌人。
学会如何做出好的决定，如何让自己的想法和创造力发挥得淋漓尽致。
反复阅读这本书，把其中所说的各种法则或道理不时地钻研，运用于生活之中，那就有迈向成功的可能，对于本书，拮取其中有用的部分并立刻付诸行动。
管人：笼络为主，制度为辅
关怀为主，罚款为辅
让他自己出主意来管他自己。
不做徒劳无益之事。
