三、阴阳太极的动态思维
以阴阳太极图来比喻：
以问题为焦点的咨询取问，看重探索黑的部分，看到的是抱怨、问题、缺点、僵局，相信内在动力复杂化的顿悟是最重要的方向，希望找到形成问题恶性循环的模式，进而打断并重建行为模式。
SFBT深入探讨白的部分，如目标、资源、优势、进展，认为形成可以朝所欲目标前进的具体行动，是启动改变的第一步，是最重要的选择，直接找寻可以立刻造就正向循环的力量与要素，立即串联形成正向循环，自然取代恶性循环的存在。
问题取向的咨询目标是改变人不好的部分，“江山易改，本性难移”，顿悟要产生何其困难、痛苦。
目标取向的SFBT的目标是建构解决之道，发现当事人的资源、优势、经验，启动改变的“一小步”。这是更容易实现的，也是更愉快的。
SFBT并不否认问题（黑的部分）的存在，而是扩大了当事人的视野，并将当事人关注的焦点聚集在目标、动力、力量、优势、资源等（白的部分）。
SFBT最为看重的是“知觉”扩大与转移的工作。
经过SFBT的历程，当事人开始看到自身的目标、资源、优势、力量，正向知觉（图1.2中白的部分）不断增多，黑的部分没有任何改变，但在当事人的知觉里，黑的部分所占的比例，将会相对减少。
在当事人正向知觉扩大、看到自己的目标与优势力量之后，再回头看问题，对于问题的定义、感受以及原本想要的主题都会随之改变。
SFBT检索与造就正向循环的过程，用时短，当事人痛苦轻，更容易相信自己和咨询师，从而投入改变之中。
四、结语：极致希望与尊重的发挥
SFBT的核心假定：咨询的目标是由当事人所决定的，而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人价格观及其逻辑推论的参考架构运作内，针讨当事人所欲目标协助其建构出具体化、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。
SFBT是一个“希望与尊重的实用主义”！
#见贤思齐，知行合一#
