《对生命说是》82/100
作者 奥南朵
用高效阅读法阅读的第81本书
对生命说是要我们从内在去接受自己，爱自己停止对自己的责备，重写自我评语，用全新的姿态来看待自己。
我们从父母而来，所以我们更像父母，排斥父母，就会削弱我们自己的力量。
平和的对待父母，希望我们需要觉察自己的情绪，并且有一颗负责任的心。
#对自己说是
我们每个人都是独一无二，绝无仅有的我，在我们孩提时代，有一些“我不够好”的信念植入信念，可能是父母忙于工作，周围人的歧视，疏忽对我们的照顾，给我们的爱很少，我们不爱自己，同时也不允许别人爱我，接受不了自己对自己的爱，同样也会拒绝接受他人给我们的爱。
我们需要做的就是要在头脑中停止责备的声音，接受自己，尊重自己，去释放自己，让自己内在充满力量与勇气
#重写自我评语，
首先要回顾过去的生命感受，自己感受，因为自己的内心而投射出来的语言和行为。
运用自己的想象力，让自己的能量变高，想象你想要有的样子。
踢开旧有的观念挑战自己的舒适区，我的生命，我的选择，#我要勇敢的做生命的责任者。
#对父母说是
父母是我们来的方向，是我们的根，所以我们像父母，接受我们像父母的这个事实。
排斥父母，对父母愤怒，就会削弱我们的力量，其实排斥和愤怒父母的背后是强烈的渴望父母接受我们，渴望来自父母对我们的爱，对我们的尊重。
首先我们要去认同父母，认同父母给予了我们生命，感恩父母把我们带到这个世界上，平和的态度去对待父母，如果和父母的关系处理不好，那也不要指望我们自己的夫妻关系和亲子关系能够处理好。
和谐的父母关系=和谐的亲子关系=和谐的夫妻关系。
