今天，偶然觉察到对孩子的控制。
早晨起床，五分钟没有看到孩子从卧室出来就会焦虑，催促孩子快点穿好衣服出来；尽管孩子已经养成起床后先喝点水的习惯，但是只要没看到她在喝水就会问她喝水了吗？吃饭的时候看她有一口没一口的样子，就忍不住催促她快点吃；写作业不够专心或迟迟不能完成就会皱眉唠叨……
我觉察到，在我心里其实已经预设了一套孩子应该有的行为标准，我只希望孩子按照这个标准和程序行事，如果不是，我就开始焦虑，想控制她。孩子被我催促着，没有了自己的节奏。只要我不催促，孩子就常出现走神的状态。看到她这种状态，我更焦虑。
这种焦虑——控制——失控——焦虑的模式其实不止出现在我与孩子的关系中，还包括与老公，与同事的关系中，如出一辙。老公没按照我的期待爱我时，我就用失望、冷漠或者抱怨来控制他。对同事也是这样，对工作有一定的预设，当发现工作进展不象我预想的样子，便会不满焦虑，想方设法进行控制，甚至对同事甩脸色，发脾气。
为什么这样的模式在我与他人的关系中一再上演？可能与我小时候被父母控制有关吧。小学时，我的所有细枝末节都会被控制，包括甩头发帘的姿势，上衣拉链要拉到的高度。自己被控制的时候是紧张和烦躁的，充满抗拒。但是，却不知不觉将这种控制模式刻印在了心里。在与别人相处时就不自觉地应用了。
这种模式由来已久根深蒂固，即便看到，一时半会很难改变。那就在它出现时关注它吧，看到这种模式背后的需要和期待，然后努力去满足。任重道远呀！
