许添盛医师：如何加强自己的安全感
赛斯说“你内在的隐形环境并非如你以为的那么寂寞，而你内在彷佛有的孤立感，是由自我的固执防卫而生。”
你之所以感觉到孤单，其实原因来自于自我，因为你的自我固执防卫，像狗炼般把你栓住，不给你自由。因此当你觉得孤独无助、无力感的时候，你要记得那可能是自我的把戏。
如何加强自己的安全感呢？这里有四大核心信念可供运用，有机会的话，早晚都要覆诵。
第一个信念：我相信我是被爱的，我是被宇宙能量所祝福的。所以你不是只有上教堂做礼拜，或到庙里烧香拜拜，才觉得你是被保佑的、被祝福的；
第二个信念：我是有价值的，而且受到大自然的恩宠。记住，这个价值不是因为你所有外在的功成名就而来；
第三个信念：我是富足且健康的。因为很多时候，我们其实都觉得内在是匮乏的，不管是经济的、心灵的或其他方面的匮乏；
第四个信念：我是平安且喜乐的。经常地提醒自己“我是平安的！”当你不断地加强自己是平安且喜乐的，就不会常常疑神疑鬼，惶惶终日。
宇宙的能量真的是爱你跟护持你的，不管你是不是教徒，不管你走到何方，你都有要一种我是被保祐的心态，而且存在的自我价值很重要。
～取材自许添盛医师讲座
