【惠婷 阅读感悟】Day333
阅读书籍：《生命的重建.问答篇》
阅读内容：第十二章 恐惧及恐惧症
作者说的没错，恐惧就是来源于我们对自身自信心的缺乏，因此我们怀疑生活，对未来充满不安和恐惧，想要去占有更多的物质，但是越占有，越是不满足，越是恐惧。
恐惧的另一种表现形式是愤怒。因为恐惧，我们变得易怒，变得不宽容。但是愤怒并不能治愈恐惧，我们会发现，愤怒过后我们依然会恐惧。
我从小就怕鬼，怕黑，怕去医院，怕打针，也怕蛇，要是一个人待着的话晚上得开着灯睡觉，有时候尽管这样也还是会怕。
但是就如露易丝说的，感觉是可以被改变的，态度决定生活，治愈恐惧的良方则是爱自、爱别人、爱生活。
现在我基本可以战胜内心的恐惧了，可以一个待着，一个人睡觉，一觉到天亮。
成年人的勇敢不是不去惧怕，而是害怕也能去面对。
附上告别恐惧的宣言
我已做好准备向恐惧告别，因为我相信我将拥有平和的生活。
我不再猜疑未来，我接纳自己，并使自己的内心充满爱。
我将努力控制我的愤怒的情绪，淡然面对生活的得失，微笑着面对未来。
我不再墨守成规，我将积极面对未知的明天，因为我才是自己生命的主宰。
