筋膜
筋膜是机体最普遍的一类组织，是机体的基础结构。筋膜不进给予机体一定的内部和外部形状，也为机体所有的其他系统，比如循环、神经和淋巴系统等提供支架组织。
筋膜被认为是软组织的“骨架”。
筋膜是一种结缔组织。在不同的地方有不同的名称：脑和脊髓周围是脑膜；骨周围是骨膜；心脏周围是心包。在皮下层包围整个身体和封闭肌肉和肌群的叫筋膜。
筋膜功能如下：
组成和支持作用：使机体和各组成部分有一定的形状，并将各部分固定在一定的部位。
限制作用：通过提供牢固的界限，增加肌肉的强度，移出筋膜的肌肉明显变弱
引导和塑型作用：剥去骨膜的损伤的骨在相称的界限内不会愈合
包容和分隔作用：筋膜包容并引导体液，有利于防止感染的扩散
使结缔组织再生：筋膜含有结缔组织细胞，它专门满足增厚结缔组织的需要，帮助修复腱、韧带并形成疤痕组织
理解筋膜最重要的事情之一是全身的筋膜是连续的。筋膜变形对全身都有影响。
筋膜治疗类型：
在治疗肌肉的同时，你实际也在治疗筋膜。试图分开处理肌肉和筋膜，就像单独处理空气中的气泡一样。
治疗筋膜有以下几种方法：
滚动皮肤法：用拇指和其他指尖将组织从表面捏起。目的是为了增加浅筋膜法的柔韧性，治疗筋膜层的敏感点
松肌筋膜法：通常使用双手施加能量并牵张筋膜，并随着手的感觉，根据其倾向移动双手。
触诊筋膜：
将你的手轻轻地放在宽阔部位的皮肤表面，用一会儿时间去熟悉皮肤。然后轻轻增加压力去熟悉皮肤下面的浅筋膜。用手轻轻地前后移动皮肤和筋膜，熟悉这两层移动的感觉。然后，进一步增加压力，使手更深地陷入组织，并感受筋膜像一个包裹肌肉的套一样。
