今天初三，是我新年三天禅修的第一天，也是断食第一天。
今天共修就我一个人，真正感受到修行就是一个人的旅行，前进的路上要学会孤独前行，爱热闹的人是没办法适应和接受的。孤独和一个人都是我能接受并逐渐熟悉的状态。组织这次活动，已意料这个结果，它是我希望与大家分享的一种生活方式，外面的人来与不来我都会践行下去。
因为只是静静的坐着，什么也不做，既是世界上最难做到的事情，但也是世界上最美好的事情，有人愿意忙的象条狗，但你让他安静静一会儿，却比杀了他还痛苦。所以，有没有人响应，有没有人参加，那不是我的错，与我无关。恰恰我是幸福的，这几天，我没有家务的牵绊，家人也没有阻拦，我独自享受着三百多平的空间，尽管在市区，但顶楼的空中花园让我感觉到像置身在大自然。一整天，除了我一个人的脚步偶尔咚咚咚的楼梯上响起，整个空间一片寂静，春节让整个城市变得安全。
上午和下午的两个时间段，我诵着《行愿品》，只是这两座的后半部分都在一种舒服的状态中睡着了。嗯，这叫昏沉呢，这些天熬夜的辛苦，在这里很好的缓解了，其实有时会偷偷地喜欢在静坐中睡觉的感觉，似睡非睡，要不整个头都耷拉下来，那样太狼狈了；最高境界是身体稳稳的坐着，连头都保持正确的姿势，但却淸楚自己是睡着了，并且醒来后那个神清气爽，这也是境界吧。
断食的体验，也是继上次7日辟谷之后的再一次体验。一行禅师的《苹果禅》，传递的就是一种关于健康的禅修体验，关于食物，去觉察到底是身体需要还是心需要？对食物抓取贪著的背后，有情绪、错误的信念、贪欲……在咀嚼一口苹果的过程中，保持觉知，身体的感受、情绪的感受、心的感受以及我们对事物背后真相的觉知。所以，断食，并不是一次减肥，不是和美食的较劲，而是真正在身体的感受升起时，看着它，观察它，去思维诸法无我皆苦无常的真相。
是啊，到底是身体需要食物还是心需要？是认同到身体的感受是我？还是那只是身体的感受？不吃饭就会饿吗？还是其实身体并不一定没有食物就会死去？........
其实考虑这些很费脑子，并且太多的念头会消耗能量，事情没那么复杂，只需要保持一份觉知，静静的看着这一切，身体的感受，脑子里偶尔冒出来的食物，还有肚子好像很饿的提醒.......都只是看着他们。就好像有看着镜子里另一个你，也许刚开始你会吓一跳，试图远离或驱赶他，渐渐你熟悉了他，你不被他左右，但又清楚知道他的存在，他的种种举动，你都清楚知道那是因为你，那是镜中的你。
好像这样很好玩，因为我还没有更好的办法去解决内在种种念头，贪欲、担心、恐惧.......但我能做到的就是“观”，进而慢慢思维法的真义，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观！
回到现实吧，作业还是要做的，群里的小伙伴分享塔罗牌呢，关于塔罗牌，我是相信的，宇宙中存在着太多的意识心无法理解的东西，那就用心去感受，宇宙的存在其实是能量的存在。小小的身体与宇宙比较，太渺小太微不足道，但小小的个体却蕴含宇宙的奥妙，个体与宇宙是个全息图，所以懂了生命这个个体的秘密，就懂了宇宙生命的真相。
继续努力吧！修行有时候是痛苦，但一点点触碰到内心的声音，真是件快乐的事情！
