4.14习惯养成计 - 草稿

积极觉察表

一，今天完成状况如何？

一般。早起高标准，锻炼高标准，阅读低标准。

二，分析原因

今天没有找到一大段的时间让自己阅读，然后利用了一下坐地铁的时间阅读了一下关于旅行的文章。但是阅读的时间不长。

三，解决方案

规定好每天的阅读时间，明天的阅读时间即为上午10点到11点。

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