1.小鱼教育咨询早听学习：
有一天你想找人倾诉。你担心自己的情绪不被理解，担心自己的悲伤不值得一提，担心被评判被指责，甚至被嘲笑，内心深处有很多不确定，许多迷茫，只能一个人消化着。
我们内心真正需要的，是一个人能够真正放下衡量标准，不讲道理，不自以为是的提建议，不以道德标准评定自己，而是能够允许，接纳，理解，共青。但是想做到这样真的很难。
我们也会在朋友绝望的时候，想讲一些道理，当一个人处在悲观绝望的时候。他需要的是空间和勇气，关怀和理解，你讲道理，对方会觉得自己错了，
让对方讲道理，陷入自己的优越感中，对方就会觉得低迷的。疗愈是不可能发生的。每当发现自己想要改变对方的时候，就立刻停下来，感受自己的空无，什么话都不要说不要做，无形中会产生一种力量。
小我会出现，有人痛苦，转移注意力去治疗人。清楚地觉知自己的空，也许你想要治疗人。当你觉得自己感觉到自己很痛苦很难受时，你是否能接受这种痛苦。你是否感觉到一个空间，你就是这个空间，让对方去体验所必须经历的一切。关键字是空间，而不是我能为你做什么，任何从空间出来的话语都能支持到对方，无论对方发生什么事情，你都能欢迎接纳，当你能体验到空间的存在时，你对这个人的苦恼才能真正发生作用，你们之间没有谁比谁聪明，谁应该感谢谁，谁是谁的老师。
而是你们之间处于一种平等，和谐，喜悦的空间里，合二为一。真正能疗愈别人就是这种无我忘我的状态，一种空的存在。其实我们每个人生活在这个世界上，内在小孩都会受过伤，当我们疗愈好自己才能帮助他人成长。
2.早读两个小时。
3.健康知识学习：
A.戒除这些日常生活中病原体的食物：
001.重金属，鱼油、金枪鱼内含有大量病毒最爱的汞
002蛋
003乳制品
004麸质食物
005芥花油
006玉米和大豆及其制品（从1930年之后，玉米被施用大量农药，农药里面的重金属是病毒喜爱的食物，大豆和玉米一样，过量的农药使用以及转基因已经变成了喂养病毒的食物。）
B.如何疗愈体内炎症：
水果是地球上最能对抗癌症和任何慢性疾病的食物。把水果、蔬菜、叶草和香料变成我们的主要食物。每天吃，一天吃好几次。
误解：蔬菜和水果后的不适或排毒反应误认为炎症症状，净化器官，去除这些内壁内存在已久的酵母、霉菌和其他类型的真菌以及各种类型垃圾需要一个过程。
C.其他食物：
001.大蒜有助于杀死病原体，极好的抗炎食品。
002.无花果可以杀死肠道中的病原体，是惊人的天然抗炎药。如果体内有许多病原体，最好不要一次吃太多的无花果，因为可能会出现强烈的排毒反应。
003.和无花果一样，猕猴桃可以杀死肠道的病原体。
004.柠檬和青柠具有强大的对抗病原体的能力，可以选择一天喝一升的新鲜柠檬汁加水，或将柠檬汁加入色拉或菜肴中；
005.梨具有强大的抗炎特性，对抗任何细菌、病毒和寄生虫。
006.木瓜对于肠道炎症高度有效，请避免夏威夷木瓜此类转基因木瓜。
006.苹果、野生蓝莓、桃子、李子、蜜瓜和西瓜、芒果和樱桃都是各种美味的消炎选择。
007.西芹汁是强大的天然消炎药，每天早上空腹喝500毫升西芹汁（过20分钟吃早饭）是最佳的消减各种炎症症状的方法。
008.姜黄是应对现在流行的大脑炎症的最佳选择。
009.绿叶蔬菜如生菜、芝麻菜和羽衣甘蓝等都非常有助于降低炎症。
010.迷迭香（rosemary）、百里香（thyme）、鼠尾草（sage）和牛至（oregano）都是强大的消炎药草，因为它们具有强大的杀病毒能力。
011. 芦荟水有强大的抗炎效果,请点击阅读如何制作。
012.荨麻叶和柠檬香蜂草、茶都是非常棒的抗炎茶。
013.甘草根：是另一极佳的抗炎选择，尤其针对疱疹病毒。
D.90天疗愈法
这五个步骤是：
001. 饮食中避免的病原体食物：重金属、蛋、奶制品、麸质、芥花油、鱼油、大豆和玉米及其制品；
002. 三餐基础上加入早晨空腹500ml西芹汁、白天1L柠檬水、晚上500ml黄瓜汁；
003. 三餐間加入大量水果和绿叶蔬菜色拉的组合；
004. 进行重金属排毒：野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉；
005. 将油脂和脂肪（荤食、素油、坚果等）的比例降低50%。
4.启智小故事。
5.大瀑布清理冥想。
5.感恩日记：
感恩阿姨煮的面条。
感恩廖先生下班后的美好陪伴。
感恩桂玲，星星哥帮助大舅找入院医院，希望大舅度过这次关卡。
感恩万物滋养。
谢谢你们，我爱你们。
