休息几天又带着孩子去跑步了！

好几天没跑步了，今天又开始跑步了，今天等了会儿孩子写作业，快九点了才带着孩子出去跑步！

下了楼梯我们就开始前往小区后面跑，用了几分钟就跑到了小公园里，没想到小区里边这么多人，除了我家小孩子之外，有青年人，中年人，老年人，男的，女的都有，还有个别带着狗出来的！

他们有的走着，跑着，跟随着公园里边的路，在跑着，走着。

外面天气很凉爽，还伴有时不时的微风，正是适合运动，不是跑起来的话估计都不会出汗！

我跟孩子在路上跑着，有时跑着跑着就会碰到另一波人在跑步，有时还正好碰见把路面占满的情况，我们就会停下来，等着一面的人过去了，我们才跑着走开！

因为我每月的特殊时期，都会休息几天，而孩子一个人也没有让她自己跑，毕竟是在小区外面，还是有一个人陪着才安全！所以孩子也没有跑！今天我跟孩子跑的时候，孩子体力感觉下降了，没有能像以前一口气可以跑很长时间的了！

锻炼身体是一个需要长期坚持的过程，停几天身体就会有恢复成以前没跑的状态了！这样是不行的，以后还是要让孩子加强锻炼！每天都要有足够的锻炼时间！这样才能保证身体的健康！