可爱小龙女@钟老师：我特别羡慕那些精致的女性，看见她们我就心生向往。我妈妈总说我很邋遢，我身边也有不少邋她的女同学。我们都想把自己变得更精致一点，可我们不知道怎样做，才能更精致。老师，你有好方法吗？

      我曾经读过杨澜女士的一篇文章，题目是《没有人愿意透过你邋遢的外  表去了解你的内在》。大意是讲杨澜在英国找工作面试时，因穿着随便被面试官拒绝，加上她的房东莎琳娜也是一个非常苛刻的中年女人，对她有各种要求。杨澜一气之下冲进咖啡馆，却看到一个比莎琳娜更精致的老太太，坐在她对面优雅地喝着咖啡。杨澜顿时觉得自己活得特别邋遢，既是对别人的不尊重，也是对自己的不尊重。自那以后，杨澜不管出入哪种场合，都把自己捯饬得特别精致。

      读完这篇文章，我就想起我读初中时那副形象：寸头，深蓝色布衣，且非常肥大，肥腿裤子，并且有破洞。我的这身装备，确实令当时之人诟病，也令现在的我汗颜。建议每个女孩都上百度把杨澜女士这篇文章搜出来，然后精读一遍，读完后思考下面四个问题，分别是：

      1.杨澜为何遭到面试官的拒绝？

      2.房东莎琳娜真的是一位很苛刻的中年女人吗？

      3.杨澜妈妈说， 能力才是最重要的， 可拥有高能力的杨澜为何屡遭失败呢？

      4.杨澜在咖啡店遇到的老太太教会了她什么？

      实话说，这几个问题的答案并不难找。我的女学生很快就从文本中找到 了答案，并且还有女生高度概括地说，杨澜女士写这篇文章，无非就是告诫所有的女性：你必须把自己变得精致，才能活得有尊严。

      那么，如何才能让自己变得更精致呢？

      第一，养成读书的习惯。这是变精致的必备武器。每个月都要省些钱来买书。买书的时候一定要买有收藏价值的书，能在图书馆借的书不必买。准备一个精美的笔记本，读到有价值的东西可以记一记。

      我上中学时，买了很多的笔记本，都是用来做读书笔记的。我还给每个笔记本取了名字，比如浪花细沙、深山采矿、书海拾贝、春花秋实……虽然我那个时候因为贫穷在穿着上面不精致，但我热爱读书，有丰富的知识积淀，这为我后来变得精致奠定了基础。

      第二， 一定要有储蓄意识。一个月的钱不可以花完（即便零花钱很少也要有这个意识），必须预算一笔资金进行储蓄以备不时之需。精致的女人绝不会把自己搞得手忙脚乱走投无路，她一定会给自己留一条退路，待她盔甲长矛丢失时以防受伤。

      我特别不赞同女生这样的行为，就是一次性把自己一周的零花钱花光，然后再找其他同学借钱。这种没有储蓄意识，不给自己留退路的做法，很容易把自己置入风险之中。一个经常处在风险之中的女性，谈何精致？

      第三，保持对高品味电影的兴趣。电影是综合艺术的体现，静下心来欣赏，就会提升审美的品味。有些电影可以去电影院看，比如喜剧片。有些电 影只需待在家里一个人静静地看，比如那些获得奥斯卡奖的文艺大片。有些 可以邀朋结友去看，比如声势浩大的英雄大片。总之，电影是提高个人品味很好的途径。有空看看电影，好过刷短视频。

      第四，找到自己的爱好。一个女生如果没有健康的爱好，是很没情调的，也是极其无聊无味的。插花、养花、陶艺、乐器、绘画、唱歌、跳舞、运动、旅游……只要喜欢，只要父母给予经济的支持，那就找一样大胆地一头扎下去吧。

      第五，护肤也很必要。很多人都有个谬论：青春期的女生，正是花一样的年龄，护什么肤啊？我这里所说的护肤，当然不是不计成本地在脸上堆砌  化妆品，而是要用适合男女生年龄、肤质的无刺激的润肤品，以保证自己的  脸部不缺水，让皮肤得到合理调养，那么就会少长或不长粉刺以及青春痘。具体怎么护肤，书中前文已讲，不在此赘述。

      第六，管理好自己的体重。有人曾经很刻薄地说过一句话：你连自己的 体重都管理不好，还能做得成什么事情？没错，这话听起来很刻薄，但实际 上很有道理。管理体重其实是一个人意志力的体现。当然，也不排除有些人的体重超标跟意志力无关，而是跟遗传或者体质有关系。我这里所说的，只限于身体和心理都处于正常指标的女生人群。

        第七，管好自己的嘴。民以食为天，但不是什么食物都可以吃。青春期 的女生，要远离垃圾食品，诸如辣条、各种小饼干等。建议吃清淡一些的食 物，多吃蔬菜，多喝红枣枸杞汤。

      第八，培养自己的社交能力。这个世界上只有极少数人能与孤独相拥，能离群独居。绝大多数人都喜欢待在滚滚红尘之中。如果你确定自己是一个喜欢群居的人，那么你必须学会适度的社交。你得有自己的圈子，在你孤独时有一帮可以慰藉你心灵的伙伴，在你贫困时，有一帮慷慨解囊的朋友。

      第九，穿着打扮要得体。在学校，统一要求穿校服。样式、颜色都没得挑，但你至少在尺寸上要挑选适合自己身材的衣服。寒暑假，也可以按自己  的喜好穿衣。衣裤怎么搭配才好看，配饰如何选择才合适，可以咨询自己的母亲，也可以咨询店员，还可以上网查询，当然，也可以凭借自己的直觉。总之，颜色清新素雅，款式优雅别致，适合自己的肤色和身材，以及气质即可。太夸张，太另类，太鲜艳，太暴露，都不适合青春期女生。只要你每次都留心、用心、走心，品味就会慢慢地提升。

      第十，管理好自己的情绪。一个精致的女性，必然是大气平和的。那种凡事都跟你急，啥事都要歇斯底里的女性，真的很可怕。亲人无可选择，只  能忍受情绪化，他人是没有义务来忍受的。因此，修炼成一个情绪稳定、心  态阳光的女子极为重要。怎么才能做到呢？ 多读书啊。你去当当网上一查， 就会发现不少管理情绪、调整心态的书，你只要按照书上方法做，假以时日，就能对自己的情绪掌控自如。

      第十一，远离那些充满负能量的人。从生命的磁场来讲，长期处在一个负能量爆棚的场里，那么生命场也会负能量爆棚。那么，再根据吸引力法则， 生命场就只能吸引那些“牛鬼蛇神”，这些人掺杂在你的生命里，给你负面的影响，生命中的贵人就很难出现。

      第十二，懂得适度的舍弃。人性都是有贪欲的，恨不得所有好东西都是自己的。但我们必须记得一句话，月圆则亏，太满则失。好处都被你一个人占完了， 请问别人还有什么？ 生态被你破坏，你还有立足之地么？不论是名誉，还是物质，都要适可而止，懂得谦让和舍弃。唯有这样，你才能心生欢喜，一生平安。

      第十三，重视细节，注意审美。很多时候，我们把大头做得完美无缺，却输在一些小头上。比如头发油腻，头屑乱飞。嘴角翻沫，齿间嵌菜。指甲不修，体味横飞。你想想，当你面对这样一个女生时，即便你对她再有好感，这个好感度能持续多久？

      一句话，只要女孩渴望精致，就认真把上面14条变成行动，你就一定能变成精致的女孩。受人欢迎，被人欣赏，你会变得越来越自信。

写给父母的话：

      我读书的时候，我妈以及我的老师，经常在我耳边叮咛： 外表美有什么用？ 能吃么？ 能换东西么？ 只要心灵美就可以了。 以我当时的认知水平，我认为我妈以及老师说得都很正确。我妈说， 留长发梳起来费时费力，再说头发要吃血，脑子上的血被头发吃了，人就会变得很笨。于是我毅然决然地去理发店剪了个男式运动头。方便倒是方便了，可我常常被误认为是男生，整出了不少尴尬事。有次我上厕所， 刚走进去，就被值周老师厉声喝骂了出来， 他以为我是男生，故意走进女厕所，这明摆着品质有问题， 于是就把我喝出来劈头盖脸一顿斥骂。骂得我丈二和尚摸不着头脑，又委屈又愤怒。直到值周老师骂道： 一个男同学， 竟然钻到女厕所去了，你家长怎么教你的？ 真是没家教。我才恍然明白，嘟哝着辩解道： 我是女生我不进女厕所难道还进男厕所啊。值周老师听说我是女的，当然很尴尬，但仍气鼓鼓地说了一句：好端端一个女生，干吗搞个男生的发型？ 你问别人，看你背影谁知道是女的？  别人是谁？ 就是我的那些同伴，竟然全部帮衬着值周老师说话：是的呀，看背影没有人看得出你是女的。 自那以后，我收获了一个让我时刻感到羞辱的绰号：男人婆。

      分配工作的时候，拜我那留着寸头的照片和特别男性化的名字所赐，我被“ 光荣”地分配到一所偏远的乡村学校任教。待我去区教办报到的时候， 主管人事的领导看我竟然是个妙龄女子，骇然道： 出活鬼了，你竟然是个女的。我闻言强忍怒气，回道：“你从哪里看出我是个男的？”那领导倒是没有生气，笑着不解地说：“好好的一个美女， 留个男式头干吗？ 取个男性化的名字干吗？”我可真是冤啊。我妈和老师都说， 只要心灵美就好了， 外表根本不重要。你们干嘛对我的外在穷追不舍呢？

      正是因为我有这样的经历，我就不想我教的女生“因为追求心灵美，而忽略了自己的外表”。我会不遗余力地教导我的女学生如何才能变得更精致。同时，我也希望女生的妈妈，对女儿进行精心指导，把女儿变成一个精致的女性，让她能得到更多的尊重，从而变得自信大方，活力满满。