能够控制早晨的人，方可控制人生！
1、早起的重要性！
当一个人放弃自律，衰老这就开始了！你想步入衰老吗？No！早起是一个人自律的最好体现！
从健康角度来说，早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食和及时体检各占10%，可见早睡早起多么重要！
一年之计，在于春。一日之计，在于晨。一年24个节气，一天就是一年的缩影。
5点惊蛰起床，才是早起！
2、如何早起？
（1）早起的秘密是早睡，早起倒逼早睡。不要熬夜，熬夜就是熬命。做到今日觉今日睡。
（2）加入007的7天早起行动
早起时间：04:00-07:00 打卡均有效，不接受补卡，只为让你早起。
早起最好的时间是5-6点，可能有人早一点，有人晚一点，就有了人性化的打卡时间4-7点。
打卡押金：49元押金，每天早起打卡返7元，相当于一个早餐，不打损失一顿早餐，有点可惜，一般人都会坚持早起打卡。还能瓜分未早起打卡者的押金。
我从2022年11月10日开始早起打卡，到今天累积打卡102次了。早起打卡简单容易，以7天为期限的坚持，毫不费力。
早起打卡可以给自己和他人输送能量，或者突破某个行动，或者提升某项技能，比如7天早起读书、7天早起跑步、7天早起瑜伽、7天早起写作、7天早起做早餐……
7天长一技，坚持出奇迹！
早起真美好！
每天还有三五毛钱的被动收入，何乐而不为呢？
早起让我们一天元气满满！让我们的身体和灵魂都在路上！
今天早起后萌生了一个想法，定下一个小目标：2023年邀请100人早起！
“人生第一美德，是你能坚持做一件事”，希望我的坚持能够带动更多人早起！
早起更有能量，行动才有结果！
来吧！诚邀您关注【007行动】，进入007行动公众号→我的→我参与的圈子，报名【007早起行动】，无需下载任何APP。
三十岁以后，拥有一项强烈的爱好，可以让我们免于衰老！
而人生最重要的时刻只有一个，那就是现在！现在是我们唯一能主导的时间。
掌控自己的人生，从早起开始！让我们每天同时拥抱月亮和晨曦！
