如果今天我们在一个公共场合，需要轮流发言，比如科室会议，或者孩子的家长会，要求每个人都必须发言，你会主动举手第一个上台吗？
大概80%的人都会胆怯的躲在后面，左看右看，看谁会第一个去发言。
毫无疑问，以前的我也会这么做。但是以后，我肯定会自告奋勇的举手，争取第一个发言！为什么？因为越到后面越心虚，越害怕，如果逃不过去，台下的人比台上的人紧张100倍啊！
我曾经就有过这样的经历，单位组织演讲比赛，10个人参赛，我抽到第五个，从第一个人上台开始，我就处于紧张的状态，第三个人演讲特别精彩，我的压力就更大了。战战兢兢上台以后，才发现，也不过如此，接下来看比赛就轻松多了。
与比赛不同的是，发言这种事是没有固定规则的，如果你可以第一个发言，那你就是奠定发言基调的人。
1、刻意练习️️
想要镇定自若的第一个发言，没有经过刻意练习肯定是不行的。台上一分钟，台下十年功，我们看到别人精彩的演讲，说：我突然想到。难道就是临场发挥吗？肯定不是。
如何刻意练习呢？最简单的方法就是把自己的声音录下来，一遍遍的录，一遍遍的听。直到一段录音没有结巴！
现在，我开始晨读打卡，每日晨读，也是为了刻意练习自己开口发音。还能学到一些有用的小知识，同时作为晨起唤醒仪式，充满能量的开启新的一天，一举三得。
2、做优秀的倾听者，说别人需要的话
我们与人交谈的时候，最不喜欢什么样的人呢？我认为是滔滔不绝，自说自话的人，没有人想知道你自认为可以炫耀的事。
适当的时候，让我们做一个优秀的倾听者，会更受人欢迎。对视点头，提问引导以及复述对方的谈话，可以让别人感到你在用心听他讲话。
如果需要向领导汇报工作，最好直奔主题，你的工作完成得怎么样了？接下来准备怎么做，多久可以完成。千万不要为没有完成的任务找借口！
领导最不想听的就是借口，而生活中，我们又最爱给自己找借口，这一点不得不引起重视。
3、单纯接触效果
美国心理学大师扎荣茨的“单纯接触效果”理论提到，起初兴趣索然，随着接触频繁，渐渐便产生共鸣！
这个理论更多的用在营销上。你是会买死缠难打的营业员的东西，还是说对方在表达中说出了你感兴趣的，并且产品拥有的卖点的营业员那里买东西？
所以，挖掘对方的需求，用短暂的10秒表达，并且频繁与目标客户交流，两个人就会在同一件事情上逐渐产生共鸣。所以一年中，为了推销和客户集中说一个小时，不如与客户成为朋友，每天说10秒。
20201117精读《10秒沟通》
25-50页
我是白薇，喜欢阅读和写作。高效阅读践行者，坚持每天读一本书！
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