必须要尽快调整过来，下周要开始集中聊一下工作，能确定的，就先确定下来。隔离还有4天，下周一结束，这4天可以做一个简短的规划。

县说一下这3天隔离的感受，非常的累，没有精神，还有一点点小愤怒。

累，是真的累，虽然什么都没做，但是情绪上也没有得到释放，平时每天都有外出跑步，这三天是完全的隔离在家，动不了，情绪压力不断累积，得不到释放，身心都累。

没精神，失眠已经连续累好几天，隔离在家，睡不着，也没有能做的事情，每天都是没有精神。

愤怒，还是有一点的，室友没有任何的防疫措施，每天一样不戴口罩随意走动。说实话，我还是有点愤怒的，虽然是隔离在家，他也担心自己是否无症状，那么应该是要减少活动，带上口罩的。

这几天的上门核酸检测，都是我开的门。今天检疫人员有抱怨，主要是等了10几分钟他还没起床，期间我去敲了两次门。我觉得这个他做的不对。具体的不说了。

我也深刻的觉得我不能再这么无所行动了，要规划一些剩下四天能做的事情。

第一：剩下四天，要坚持10点30睡觉，这个可以在睡前喝一支安神补脑液，这个可能是病理上的神经衰弱，坚持到下周解封，问题应该不大。昨晚喝了一支，虽然仍旧很晚睡着，但是比前面要好了。

第二：剩下四天，要把体重降一降，每天只吃一顿饭，水可以多喝一点，夜晚实在是肚子饿了，就吃一点零食。隔离这三天明显感觉胖了，可能是没有运动量，加上饭吃的次数比较多。运动的问题还是解决不了，那就从控制食量上做。这个今天试一试，估计问题应该也不大。

第三：要把其中一家合作的事项想清楚，并且做一份沟通计划，下周解封后就第一时间去确定下来这个机会。下半年的疫情会怎么发展，目前还看不出来，要先稳定一下，解决好债务问题，工作一定要拿下来。还有一家想约复试的，我觉得也要尽可能去聊一下，就算不成，也尝试过了，要尽力拿下来。如果一个顾问，一个全职，那就是再好不过了。

第四：今年全年的规划也要做一下。经历了这么多，应该说对于生活喝工作，债务都有了一个明确的认识，这个是可以做好今年的计划的。

以上四个是在剩下四天要做好的计划，，一二是要每天执行就可以，三四是要想好形成一个文字性的东西的，可以写出来放在简书上。