王聪丽坚持分享第910天
生活中的改变经常引起压力，无论是单个的事件，例如，找到一份新工作和离家上学还是一系列的事件，例如婚姻问题，经济困难或家庭成员死亡。压力性的改变也可能是一个持续的问题，例如严重的疾病和儿童，呆在持续争斗的父母身边，一些个体在几个月内可以适应这样的改变。当他们在更长的时间内感到痛苦悲观，这些症状就可能导致适应障碍。
那些由此障碍的个体难以适应他们的生活中的改变，他们会出现一系列的症状，这些包括抑郁心境，自杀想法，焦虑和职业功能受损。这些貌似伤势不重的人，可能有些症状严重到需要治疗和照顾。在压力性时间和环境出现后，适应障碍的体征经常在三个月内出现，在六个月后消失。
美国5%-20%，寻求精神卫生治疗的个体由此障碍的症状。如果个体的症状导致更特定的障碍，例如重性，抑郁障碍和惊恐障碍，那就要给予这些诊断。即使是应激源看起来引起了这些症状，也不能诊断为适应障碍。当出现以下症状中的一种或两种，并在应急事件后三个月开始，可诊断为此障碍。极度和持续的痛苦超过了应激源可致的限度，包括抑郁，心境焦虑和抑郁心境和焦虑的混合。社交职业或其他重要方面的功能的严重问题。
这些症状不是由于其他精神障碍所致。他们反映的不是对亲人死亡的正常悲伤，一旦应激事件过了，症状不会再持续超过六个月。
风险因素：是那些来自于不利的环境，例如，贫穷一直被寄养或受到较少的教育的个体。患适应障碍的风险更高，他们会面对许多应激性压力事件，可能增加风险。
大多数有适应障碍的个体，治疗效果良好，经常只需要治疗较短的时间，有两种治疗适应障碍的方法，心理治疗和药物。短程心理治疗，无论是单独还是团体的，都可以帮助个体了解为什么应激性事件对他们产生如此大的影响。把痛苦的感受和恐惧说出来，减少了应激源带来的压力，帮助由此障碍的个体处理得更好。当他们明白了这样的关联，也会学习应对技能，帮助自己处理任何未来的应激事件。团体治疗包括了有相似问题的个体，在团体中，个体可以对自己的问题了解更多，得到新的观点，面对情绪问题，释放封闭起来的情绪，感到不那么孤单。药物也能减轻症状，可以短期使用，大部分处方药被证明是有帮助的，是抗抑郁药和抗焦虑药，大多数个体只需要服药数月。
