前两天看了一篇文章《为何焦虑的人通常都有过敏症》，看到这个标题，我的第一反应是——像我这样几乎不过敏的人是不是就属于不会焦虑的人？
不用思考，我自己马上就否定了自己，肯定不是。焦虑的人通常都有过敏症，不等于没有过敏症的就不焦虑。类似于女性通常都有长头发，不等于没有长头发的就不是女性。
我是大概4年前才发现自己也是容易焦虑的人。是的，之前一直没有发现。或许因为身体一直很好，即使我在焦虑，也并没有表现在身体上，所以自己并没有觉察自己有多少焦虑。但随着年龄增长，终于有一天身体抵抗不住焦虑的侵蚀，焦虑在我的身体上有所表现了。
4年前，因为女儿小升初，我焦虑过一回。那次我有点放纵自己的焦虑，现在回想起来，女儿小升初只是一根导火索，其实那次我的焦虑还包含其他更多的因素。
那次焦虑的结果就是我大量地掉头发，甚至出现两块斑秃。我去看中医，是妹妹推荐的一个很好的大夫，药刚吃到第三天，头发就明显掉得少了。几个月后，斑秃的地方头发也长回来了。
这也是我最难熬的几个月，不愿意让别人发现我秃掉的那两块头皮，很烦别人带着好奇的表情和口吻问我为什么会这样。
第二年快入秋的时候，我的头发又掉得多了起来——其实这是我的季节性掉发，我每年秋天掉发，春天生发，有点像植物生长的规律。但是因为去年掉头发的惨痛经历，我想着还是预防一下，所谓治未病嘛。
这次我懒得跑很远去找上次的大夫，只去找了家附近同仁堂坐诊的老大夫，老大夫听了我的叙述，搭了脉，对我说：“病走熟路。”
压力大、焦虑的时候，每个人身体表现出来的症状不完全一样，有的人会是胃痛，有的人会是长痘痘，有的人会是过敏……而我，就是掉头发。
病走熟路的意思，就是疾病总爱在身体的固定部位反复发作，身体哪里虚弱，病邪就爱往哪里去，导致病痛总在同一部位反复发作。
自从知道了“病走熟路”这个词，每次一遇到让我心烦焦虑的事，我都会想“哎呀，又焦虑了，会不会又要掉头发了？”感觉这反倒加剧了我的焦虑。
遇到这种情况，我会劝自己不要多想，我也会运用一些学到的浅显的心理学知识疏导自己。可也许是医不自医（水平太差），并没有什么明显的效果，烦恼和焦虑并不会减轻多少。
前一段时间，我遇到些事情，发现头发又掉得多了，心里不禁叹息，但也清楚这种烦恼不是一两句话就能开解得了的。有些道理知道得很清楚，但情绪依然需要时间去化解。
执着于不让焦虑产生，本身就是一种焦虑。在哀伤处哀伤，在焦虑处焦虑，也是一种治愈。
现在我选择把焦虑说出来，对事情的焦虑，对焦虑引起的掉头发的焦虑，都说出来。有人知道我的焦虑，我似乎就没那么焦虑了。
在写这篇文章的时候，又看到了鱼羊姑娘转发的曾奇峰的一篇文章，文章中说：
焦虑，其实是一个中性甚至是有一定正向意义的心理特质。正是依靠对未来生活的想象，我们得以支撑自己度过每一个当下；并驱动自我，弥合现在与未来之间的断裂性。那些抑郁或者陷入绝望的人，他们一个巨大的困境就在于：已经无法对未来做出任何足够令自己信服的美好想象。正因如此，焦虑特质的人往往比抑郁特质的人呈现出稍强的生命能量。这么说来，接纳一定程度的焦虑，应该作为“未来可期”的一种重要的健康心理的状态和标志。
看，焦虑也是有好处的，我的心情一下就好多了。
