柳柳【每日四记】Day113
一、【今日运动】
早操10分钟，口部操5分钟，瑜伽60分钟，步行8000+
二、【今日启发】
生活中最重要的是掌握好节奏，人在忙碌的时候，很容易忘掉忙碌的目的，最后反而离目标越来越远。
从慌乱中退一步，思考一下目的，能省掉多余的需求和行动，减少不必要的麻烦，让我们更快的接近目标。
三、【今日开心】
练臀的酸爽，学到把力发在臀部。
四：【今日夸奖】
无
#每日四记
【运动】#让你身体更健康
【启发】#让你大脑更灵活
【开心】#让你内心更富足
【夸奖】#让你更见人所长
#持续一年，创造奇迹
