凡事预则立
你看我给自己设置了一个三年行动，每日写一篇日记，经常感觉没什么可写，目标想想又太大，1000日，每日至少100字，给自己的心理压力有点太大，太着急成功和做出点什么事情，导致自己的心态一直紧绷，看了很多书，要做拆分，我这个行动上的矮子，总是逃避真正卡点，这次，一个小小的改变，顿时让我的心情和动力都焕新一般，重新开始。
分三个部分吧，写写昨日反思下一步行动，昨日遇见陌生朋友，今日冥想反馈
昨日反思：
1、从早晨开始迟到就是紧凑的一天，效率低下导致我很多事情不是预期，有种被赶着走的感觉；
解决：
---定计划8点20出门，9点到单位后收拾好一切，抽五分钟一日计划，准备开始工作；（先做困难的事情，9点—11点集中精力，做好工作准备，3个全部番茄钟，带上耳机降噪，不要打算自己的番茄钟，下午4个番茄钟，抓住1点到4点时间段，把自己的时间进行刻意记录，检查在哪里消耗的时间多，进行调整改善）
奇妙700公里外的链接——19岁兵弟弟（河南）
下了个有趣的app，主要这个夏天我想产生些不一样，APP推荐，遇见夏天，主要功能在线遇见陌生网友，聊聊天，开启一段奇妙的缘分。
主题：有什么新鲜事分享下
他上学，他19岁，他计划毕业去当兵有保家卫国的正义感，他对未来有清晰的规划（成家立业），他不想工作，未来要创业，他现在开始筹备，正开始链接起来，打算暑假公司开起来，跑通路子，他的创业方向明确：外贸、私域、抖音和电商；他敢想敢干，玩只是我心里想想的极限运动：攀岩、野外露营、滑雪；
我上班，财务工作（不够热爱、浑浑噩噩，朝九晚五），有个想户外探险的心，无奈只是一个人（经常情绪难以失控，有时候想我只是一个人，有时候想我幸好一个人）找什么样的人恋爱结婚，自己的事业规划，运动爱好培养，都没有规划，宅女、平平无奇、思想还不甘平庸，平时就是想一出坚持几天，flag什么就泡汤了，经常会忘记自己做过的计划，总是把计划当行动，PDCA,没有了后面几步骤，真是一口老痰卡在嗓子里，咽不下，吐不出，典型劝人无数，而自己走一步看一步。
这么一对比，1、有明确目标，条理清晰，肯坚持努力付出的弟弟，不管有没有社会经验，思维方式 ，行动都是不一样的，我相信通过他自己的努力，他可以实现自己的梦想，创业成功和组建幸福的家庭；
2、有对比，有下一步计划，有跟踪反馈，这样才能做成事，你看在工作上，任何一个微小的事情，都会上升到OKR管理，绩效考核，我们的人生更应该这样呢，自己主动管理，才不会被拖着走，主动权拿在自己手里；
3、弟弟实行的积极心理学的暗示，为自己增加了很多信心，因为相信所以看到，因为足够渴望所以得到，从现在开始，每天至少回顾昨天三件小确幸的事情，记录成功日记，为自己增加信心。
今日冥想2/100
今天做了个梦，梦见我要被拐，被骗，我五点醒了，刚好闹钟也响了，想到昨天睡前看到一个姐妹小基数瘦身，默默心里又给自己立了flag，翻身又睡，然后想想不能荒废时光，就起床了。
开启了一个100天冥想课程，今天第二天，今天带了耳机想着要降噪，昨天今天都是在练呼吸，老师说对比下和昨天有什么不同，我没对比出来，今天后面5分钟的练习依旧很紧张，我总是能听见一点点风吹草动，越提醒自己平静下来，越是各种声音都出来了，很紧张，明天换上耳罩耳机，继续坚持，慢慢觉察自己，探索自己。
写在后面，小确幸日记：
1、昨天中午有道凉菜莴笋丝丝，加了芥末油很好吃，很清爽，我很喜欢，关键是，一向挺扣的餐厅里面加了大海米，我的盘子里有十多块海米肉，超级幸运；
2、昨天自己效率低下，上报文件拖延和出错误，还好经过自己聪明矫正，没被怪罪，也是小确幸吧，因为被怪罪说不定会影响我的下班心情，幸运的一天；
3、自己的给同事的工作帮助，得到由衷的感谢，感觉到被需要和价值观，好开心；
