瑜伽的习练中，体会到的生活与成长：一个人很难突破自己的固有模式，在自己舒适的生活中，每天抽出两个小时来用于自己身体的建设，这是本身就是对自己生活轨迹的打破，也影响着一家人的生活方式，非常感恩老公的承担；体式练习中，又一次次挑战自己身体的极限，经络的拉伸，肌肉的延展，每一个呼吸带来的那种享受，很快就会让自己忘记体式过程中酸痛的，带着觉知去体会坚持的过程，以及结束后那个细胞的欢娱，我觉得这就是生活的真谛，生活中的一点点，成长中的一滴滴都能带给我们很多感悟
感悟瑜伽
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