这是日记整理文，（）代表整理时补充添加，黑狗的意思可自行查询《我有一只叫抑郁症的黑狗》

心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。

舞象方镜18

17.1.1 元旦家庭聚餐时，收到了姐姐的礼物，一只柔软的小灰兔。但九科的作业没有碰过，有些自责。在无人监管的情况下，自己终究是不够优秀，做不到自律自学。膨胀的欲望压榨着灵魂，偏偏还会产生扭曲的快感。这个假期里，我追完了《心理罪》《半妖倾城》，TED视频。了解到了微笑式抑郁（卓别林，憨豆先生等喜剧演员都患有的症状），还有LGBT等人群。

（在初三后我意识到了自己的精神状态有问题，便开始偏向了解相关的心理知识。并且在高一的生活里，努力积极乐观的生活。去尝试和人多相处之类的，像前文中的：在咖啡店里发呆然后和咖啡店小姐姐打王者，快餐店吃饭和店员唠嗑，和男生打羽毛球。我觉得自己似乎好了，在笑了，生活得和正常人一样了。但每每自己独处时，呆坐在夜色里时，我又觉得好像没有什么不同，我的状态还是混沌麻木的。所以元旦了解到这个微笑式抑郁时，我就警醒了，我在走歪路。我的性格本来就不是那么活泼，卖力的扎进热闹的人群里，强颜欢笑，只是变相的压抑。有一种启动效应，只要你嘴角上扬，你就会真的开心。你的身体动作会牵动大脑分泌多巴胺。但这样只是治标不治本，一开始还有点效果，笑多了只会愈加麻木。到时候只会使你多加了层面具，面具戴久了，就摘不下来了。它会成为你坚硬的壳，密不透气，让伤口在无人看见的角落加速溃烂。你把伤藏起来，藏着藏着自己忘了，习惯了。别说怎么找医生，就是自医，你都没了线索。）

（了解LGBT人群是因为我发现自己对男女定义和别人不太一样。我好像比较容易忽略所谓的男女，更看重灵魂的气质。并且在学校遇到了同性恋的师姐。根据了解后，我给自己的定义是酷儿。比较赞同现在的流动性性别理论。只把性别一分为二是比较绝对，局限的。现在国际上认同的是，一个人可以有70%为女，30%为男。不是根据身体特征定义，而是人格特征。这个理论为人格的完整和自由发展做了进一步努力。现代是多元化社会，人格的进一步解放，个人选择权都是需要注重的。国内一致对这方面的跟进是比较慢的。所以当今年19.5.24时听到台湾宣布同性恋合法结婚时，我还是有点小欣喜的。科普如下：

LGBTPQAA。依次指的是les女同性恋，gay男同性恋，bisexual双性恋，transextual跨性别，pansexual泛性恋，queer酷儿，asexual无性恋，以及ally同盟伙伴。

1女同性恋是指自身性别为女性，性欲对象也为女性的人。

2男同性恋是指自身性别为男性，性欲对象也为男性的人。

3双性恋是指，认为世界上只存在男女两种性别，同时对两种性别都能产生性欲的人。

4跨性别是指，一个人的生理性别和ta自我认同的心理性别不一致。比如生理性别是女性，但自我认同的心理性别是男性，此时出于对他们的尊重，我们应当用男性性别代词“他“来称呼这个人。

5泛性恋是指，认为世界上不只有男女两个性别，认同性别是一个区间，每个人都落在区间上不同的点，也承认例如跨性别的存在，同时可以对任何性别产生性欲。

6酷儿，不一定是同性恋，也不一定是双性恋，不一定是任何一种常规意义上的性少数，酷儿是指所有不认同传统性别概念，不愿意被传统性别定义的人。

7无性恋是指对他人没有性欲或罗曼蒂克情感的需求。他们本身可能有欲望，但这个欲望不指向他人。

8同盟指的是支持性少数人群的人。

每个人之间的差异都是大脑活跃区域的不同造成的。所谓女性化，只是大脑的活跃布局更偏向类似女性，无论是喜好还是擅长的事物。）

17.1.2 真正的敌人是那个回到家后，充满欲望和贪婪的自己。无人监管下的自我放纵，惰性的无限放大。最近无故流泪的次数增加，并且泪流不止。这让我觉得有点莫名其妙。哭的时候，脑子里并没有什么想法。只觉得哭得眼睛疼，身体像被灌了铅，感觉到前所未有的沉重。心里好像有个容嬷嬷，针扎的疼。

17.1.3 人的一生很短，偏偏人在年轻的时候，以为一辈子很长。初三的时候，我说，六月的阳光我看不见。不，我看见了。只是我甘愿留在黑暗，不求温暖。

（这是一种比较难搞的状态。就是整个人很没劲，你说她消极，但她看待事情很理性，分析起来头头是道，并没有所谓的悲观。但绝对不会乐观。你问她喜欢什么，不知道。对什么感兴趣，不知道。想去做什么嘛，不知道。就好像变成了一块石头，每天就看着，等着一切缓慢进行，日月变更。这个时候别提什么加油你可以走出来的，因为已经没有腿了，说什么都是站着说话不腰疼。）