人到中年不由己，保温杯里泡枸杞。
其实人到中年又何止保温杯里泡枸杞呢，我们会因为那些年熬的夜，泡的吧，饮食的不规律，而招来种种病根。
有的已发，有的含而未发，有的是现在不发早晚会发，所以、养生啊，各位老铁，时不待我啊！
其中胃是最容易犯，也是最矫情的毛病了，不得病怎么造都没事，得了就啥也不能造了，忌口的一大堆，饭吃三分饱，还得百口嚼，多费劲呐！
各位请善待自己的胃吧。
没胃病的话很好养，一日三餐规律，少喝酒少抽烟就可以啦。
有胃病的就得留点神了，别吃辣的，少吃糖，多喝小米粥，小米粥是养胃的，但是也别天天喝，因为米是酸性的，喝太多会加重胃酸的分泌。别吃难以消化的食物，少吃油腻大的。
注意胃部保暖，冬夏都是，夏天吹空调也会造成胃部着凉。有胃病的同学可以买一个护腰反过来带上。主要是早晚气温变低了带，这时候胃最容易着凉了。
已经着凉的，可以用生姜片贴肚脐上，再贴一块暖宝宝，这样可以有效的驱除胃里的寒气。
别喝酒，咖啡，碳酸饮料啥的，这些都会给虚弱的胃造成伤害，进而引起不适。
以上都是平常对胃的养护，不能治病，所以严重的同学请出门左拐挂号去医院。
最后说一句题外话，感冒了不要喝枸杞菊花茶啥的，会加重病情。
今天就先到这里，以后有经验了再告诉大家。
希望以后都不会再有！
图片发自简书App
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