来聊聊我的减肥故事。
回顾上周,总体是任性摆烂的一周。期间不间断地纯饿了2天,米粒未进的状态,但是纯饿后的第二天很迷:第一次很慌,完全不敢进食,担心前一天的忍耐白费;第二次很燥,一点点撕开进食的口子,外加老公的助攻,周六早炫了一碗襄阳牛肉面、半个面窝,周日早炫了一碗五红汤和5块婆婆版中式披萨、中午2碗羊肉汤,今天早上秤上的数字不忍直视(63+,还跟老公谎报62+),一夜回到解放前。
不持续的方法不适合我,不像未婚少女时期、饿两天掉的称至少能管一周。
今天中午跟MS.周聊到这个事,她也有这方面的烦恼;作为一名高段位瑜伽爱好者,她直言不讳地指出我要么是吃多了、要么是动的不够,身体平衡还没打破,要继续加码。
回想3月中旬,坚持18+6、外加每天运动半小时,一周过去、体重丝毫不动。当时心态就很崩溃,所以决心采用极端方式来打破体重平台,饿的当天还是有成效,但是恢复饮食的结果,喏、接受不了。
“一直在想到底怎么办?这个肥是非减不可嘛?”
这个问题,我问了自己一整天。回想2月19日开始的动力,除了想实现穿衣自由,也是希望能赶在柿宝开学之前,能有好的形象气质出现在他崭新的人生里程中。但是这一个半月的折腾,真是很无力的。网上说的办法好像都不奏效,至少说不适合我。
今天很冲动想去做针灸埋线减肥,迟迟还没下定决心。一方面是对投入的性价比存疑,另一方面是觉得自己动力还没消耗完,我还能坚持;况且如果针灸了还是不瘦,那样的结果是我没办法接受的,恐怕此后余生都要心安理得摆烂,心甘情愿做一个快乐的胖子,想想很自在、也很可怕。
4月已经开始了,今天又是控制饮食的一天,打算再试一遍:坚持18+6、晚上运动一小时;待下周姨妈过去后,加码晨起一小时运动。
按这种方法坚持一个月。
如果有成效,5月继续;如没有成效,要么去埋线、要么去报班,要赶在9月前瘦下来!