改变,不简单

一句从头开始,一句改变自己,说起来真是容易,但是要真正做到,的确不是一件容易的事情。

改变,无论从饮食、运动还是作息上面,都是需要意志力的事情,对我来说,早睡早起对我来说一直是挑战,总喜欢赖在床上,这让我消耗了太多的意志力,总是在想办法让自己不用多思考就能行动起来,可是总是不由自主。

关于运动锻炼,但凡我只要认真努力坚持一项喜爱的运动,一直坚持,那我也会养成良好的习惯的,主要是我老换目标,还老换项目,所以就很难认真坚持一个,缺乏专注力!

饮食上,真是过年了,没怎么克制,导致自己胃口大开,胖了不少,其实要收也是一个念头的事情!

时光一去不复返,做好当下,记得努力,好好吃饭,好好睡觉,坚持运动,保持情绪稳定,做个阳光积极的人!

改变,不简单,但是再不简单我也不会放弃行动坚持,加油!

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